De acordo com um estudo da Universidade da Califórnia e do Departamento de Agricultura nos EUA , a canela diminui os níveis de açúcar no sangue ( glicemia ) e reduz os níveis de colesterol, graças aos polifenóis incluídos em seu extrato. Além disso, aumentam a sensibilidade das células pancreáticas à insulina, melhorando assim o controle da diabetes.
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Café da manhã, chave para o controle da diabetes
Canela (Cinnamomum Zeykanicum) foi adicionada aos pratos para melhorar o seu sabor ou criar matices com alguns outros sabores da comida; No entanto, não é apenas um condimento, mas também melhora a digestão e regula o apetite. Também contém nutrientes como magnésio, ferro e cálcio.
Em VitaminaseAlimentos.com queremos que você se beneficie das propriedades da canela, então compartilhamos um smoothie nutritivo e delicioso para apoiá-lo no controle do diabetes ou preveni-lo. Esta receita é compatível com um estilo de vida ativo e complicado, então não há desculpa para deixar a casa sem café da manhã.
Smoothie Receita para pessoas com diabetes
Ingredientes
1 maçã vermelha ou verde do tamanho do punho fechado
½ canela
1 ½ colheres de sopa de aveia natural e sem edulcorantes
250 ml de leite gordo reduzido
Preparação
1. Lave e desinfete a maçã, depois corte-a em metades, remova as sementes e o canto
2. No jarro de liquidificador coloque as metades da maçã com leite, aveia e canela
3. Misture e sirva em um copo com cubos de gelo.
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Dicas para café da manhã
Dica 1. Se você não consumir leite ou é intolerante à lactose, você pode escolher uma variedade sem lactose ou também pode ser uma pasta de vegetais ou suplemento alimentar para pessoas com diabetes, desde que o médico tenha sido prescrito por seu médico ou nutricionista.
Dica 3. Para dar uma consistência de smoothie ou smoothie você pode licuar todos os ingredientes com gelo.
Lembre-se de que se você é um paciente com problemas hepáticos, consulte o seu médico para avaliar o consumo de canela, se não, lembre-se de incluí-lo na sua ingestão habitual. Não se esqueça de visitar o seu especialista.
