✔Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar tem 64 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

64 kcal

conteúdo de gordura do Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Gorduras

1,73 g

conteúdo de proteína em Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Proteínas

1,86 g

Carboidratos

10,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	64,0 kcal	3%
Carboidratos	10,6 g	4%
Proteínas	1,86 g	2%
Gorduras	1,73 g	3%
Colesterol	6,46 mg	2%
Saturadas	1,07 g	5%
Monoinsaturadas	0,5 g	**
Poli-insaturadas	0,07 g	**
Fibra Alimentar	0,75 g	3%
Sódio	33,8 mg	1%
Cálcio	60,3 mg	6%
Ferro	0,13 mg	1%
Magnésio	10,8 mg	**
Manganês	2,9999999999999997E-5 mg	**
Fósforo	49,1 mg	**
Postássio	156,0 mg	**
Cobre	0,23 mg	**
Zinco	0,23 mg	**
Selênio	2,57 mcg	**
Vitamina A	27,6 mcg	**
Vitamina C	12,3 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	1,1E-4 mg	**
Retinol	30,1 mcg	**
Tiamina	0,03 mg	**
Riboflavina	0,14 mg	**
Niacina	0,8 mg	**
Piridoxina	0,03 mg	**
Cobalamina	200,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.