Tomate seco (com azeite de oliva) tem 383 calorias (100g)

Calorias Tomate seco (com azeite de oliva) - QRCODE

✔Calorias Tomate seco (com azeite de oliva)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tomate seco (com azeite de oliva), é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tomate seco (com azeite de oliva)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tomate seco (com azeite de oliva) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 383,0 kcal 19%
Carboidratos 19,7 g 7%
Proteínas 1,69 g 2%
Gorduras 33,6 g 61%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 5,01 g 23%
Monoinsaturadas 25,3 g **
Poli-insaturadas 3,28 g **
Fibra Alimentar 2,46 g 10%
Sódio 673,0 mg 28%
Cálcio 11,9 mg 1%
Ferro 0,67 mg 5%
Magnésio 15,6 mg **
Manganês 1,0E-4 mg **
Fósforo 35,7 mg **
Postássio 300,0 mg **
Cobre 0,12 mg **
Zinco 0,25 mg **
Selênio 0,43 mcg **
Vitamina A 68,4 mcg **
Vitamina C 19,1 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,006849999999999999 mg **
Retinol 137,0 mcg **
Tiamina 0,13 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Tomate seco (com azeite de oliva) tem 383 calorias (100g)
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