Sorvete de qualquer sabor industrializado tem 206 calorias (100g)

Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado - QRCODE

✔Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sorvete de qualquer sabor industrializado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado

Calorias

206 kcal

conteúdo de gordura do Sorvete de qualquer sabor industrializado

Gorduras

11,0 g

conteúdo de proteína em Sorvete de qualquer sabor industrializado

Proteínas

3,6 g

conteúdo de carboidratos do Sorvete de qualquer sabor industrializado

Carboidratos

25,13 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sorvete de qualquer sabor industrializado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sorvete de qualquer sabor industrializado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 206,0 kcal 10%
Carboidratos 25,13 g 8%
Açúcar 18,89 g **
Açúcar de adição 20,03 g **
Proteínas 3,6 g 5%
Gorduras 11,0 g 20%
Colesterol 40,67 mg 14%
Saturadas 6,79 g 31%
Monoinsaturadas 3,05 g **
Poli-insaturadas 0,44 g **
Trans 0,37 g **
Linoleico 0,27 g **
Linolênico 0,17 g **
Fibra Alimentar 0,87 g 3%
Sódio 78,67 mg 3%
Cálcio 121,67 mg 12%
Ferro 0,37 mg 3%
Magnésio 19,0 mg **
Manganês 0,05 mg **
Fósforo 105,67 mg **
Postássio 215,65 mg **
Cobre 0,06 mg **
Zinco 0,65 mg **
Selênio 2,03 mcg **
Vitamina A 117,58 mcg **
Vitamina C 0,63 mg **
Vitamina D 0,62 mcg **
Vitamina E 0,3 mg **
Retinol 116,0 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,23 mg **
Niacina 0,15 mg **
Niacina (NE) 0,93 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 0,36 mcg **
Folato(DFE) 8,66 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.