✔Queijo petit suisse tem 123 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Queijo petit suisse✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Queijo petit suisse✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo petit suisse, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

123 kcal

conteúdo de gordura do Queijo petit suisse

Gorduras

2,84 g

conteúdo de proteína em Queijo petit suisse

Proteínas

5,79 g

Carboidratos

18,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo petit suisse), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo petit suisse o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	123,0 kcal	6%
Carboidratos	18,5 g	6%
Proteínas	5,79 g	8%
Gorduras	2,84 g	5%
Colesterol	12,1 mg	4%
Saturadas	1,6 g	7%
Monoinsaturadas	0,8 g	**
Trans	0,09 g	**
Sódio	413,0 mg	17%
Cálcio	731,0 mg	73%
Ferro	0,15 mg	1%
Magnésio	26,6 mg	**
Manganês	2,9999999999999997E-5 mg	**
Fósforo	449,0 mg	**
Postássio	122,0 mg	**
Cobre	0,02 mg	**
Zinco	2,67 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Tiamina	0,23 mg	**
Riboflavina	0,27 mg	**
Niacina	2,69 mg	**
Piridoxina	0,21 mg	**
Cobalamina	630,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.