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Calorias Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔ - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

115 kcal

conteúdo de gordura do Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔

Gorduras

3,0 g

conteúdo de proteína em Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔

Proteínas

2,8 g

Carboidratos

19,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim coco pó preparado Oetker ✔Pudding coconut dry mix prepared✔ o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	115,0 kcal	6%
Carboidratos	19,1 g	6%
Proteínas	2,8 g	4%
Gorduras	3,0 g	5%
Colesterol	9,43 mg	3%
Saturadas	1,8 g	8%
Monoinsaturadas	0,83 g	**
Poli-insaturadas	0,21 g	**
Sódio	236,0 mg	10%
Cálcio	95,9 mg	10%
Ferro	0,15 mg	1%
Magnésio	13,5 mg	**
Fósforo	192,0 mg	**
Postássio	124,0 mg	**
Zinco	0,32 mg	**
Vitamina A	20,6 mcg	**
Vitamina C	0,77 mg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,14 mg	**
Niacina	0,09 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	290,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.