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Calorias Pão trigo gluten forma - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pão trigo gluten forma✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pão trigo gluten forma✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pão trigo gluten forma, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

244 kcal

conteúdo de gordura do Pão trigo gluten forma

Gorduras

2,73 g

conteúdo de proteína em Pão trigo gluten forma

Proteínas

12,0 g

Carboidratos

44,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pão trigo gluten forma), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pão trigo gluten forma o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	244,0 kcal	12%
Carboidratos	44,2 g	15%
Proteínas	12,0 g	16%
Gorduras	2,73 g	5%
Saturadas	0,5 g	2%
Monoinsaturadas	0,6 g	**
Poli-insaturadas	0,7 g	**
Trans	0,16 g	**
Fibra Alimentar	2,48 g	10%
Sódio	501,0 mg	21%
Cálcio	156,0 mg	16%
Ferro	5,72 mg	41%
Magnésio	24,3 mg	**
Manganês	5,1E-4 mg	**
Fósforo	106,0 mg	**
Postássio	64,8 mg	**
Cobre	0,07 mg	**
Zinco	1,29 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	4,5E-4 mg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,03 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.