🚩Molho vinagrete sem sal tem 101 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Molho vinagrete sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Molho vinagrete sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Molho vinagrete sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho vinagrete sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

101 kcal

conteúdo de gordura do Molho vinagrete sem sal

Gorduras

8,47 g

conteúdo de proteína em Molho vinagrete sem sal

Proteínas

0,87 g

Carboidratos

5,68 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho vinagrete sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho vinagrete sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	101,0 kcal	5%
Carboidratos	5,68 g	2%
Proteínas	0,87 g	1%
Gorduras	8,47 g	15%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	1,27 g	6%
Monoinsaturadas	6,33 g	**
Poli-insaturadas	0,83 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	1,01 g	4%
Sódio	3,28 mg	0%
Cálcio	23,1 mg	2%
Ferro	0,53 mg	4%
Magnésio	8,4 mg	**
Manganês	3,1E-4 mg	**
Fósforo	20,8 mg	**
Postássio	177,0 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,56 mg	**
Selênio	0,15 mcg	**
Vitamina A	51,0 mcg	**
Vitamina C	9,5 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0017 mg	**
Retinol	102,0 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	0,07 mg	**
Piridoxina	0,09 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.