Milho curau mistura p/ tem 362 calorias (100g)

Calorias Milho curau mistura p/ - QRCODE

✔Calorias Milho curau mistura p/✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Milho curau mistura p/, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Milho curau mistura p/

Calorias

362 kcal

conteúdo de gordura do Milho curau mistura p/

Gorduras

0,37 g

conteúdo de proteína em Milho curau mistura p/

Proteínas

0,59 g

conteúdo de carboidratos do Milho curau mistura p/

Carboidratos

89,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Milho curau mistura p/), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Milho curau mistura p/ o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 362,0 kcal 18%
Carboidratos 89,4 g 30%
Proteínas 0,59 g 1%
Gorduras 0,37 g 1%
Saturadas 0,1 g 0%
Monoinsaturadas 0,01 g **
Poli-insaturadas 0,1 g **
Fibra Alimentar 0,88 g 4%
Sódio 14,9 mg 1%
Cálcio 523,0 mg 52%
Ferro 42,0 mg 300%
Magnésio 4,29 mg **
Manganês 1,0E-5 mg **
Fósforo 274,0 mg **
Postássio 0,01 mg **
Cobre 0,01 mg **
Zinco 15,3 mg **
Vitamina A 0,09 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 3,1E-4 mg **
Tiamina 3,41 mg **
Niacina 19,4 mg **
Piridoxina 3,11 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Leia também:  Fruta seca ou desidratada tem 240 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Milho curau mistura p/ tem 362 calorias (100g)
Trigo para Kibe: Uma Análise Profunda das Calorias e Benefícios Nutricionais