Mel de abelha tem 325 calorias (100g)

Calorias Mel de abelha - QRCODE

✔Calorias Mel de abelha✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mel de abelha, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Mel de abelha

Calorias

325 kcal

conteúdo de gordura do Mel de abelha

Gorduras

0,11 g

conteúdo de proteína em Mel de abelha

Proteínas

0,16 g

conteúdo de carboidratos do Mel de abelha

Carboidratos

80,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mel de abelha), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mel de abelha o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 325,0 kcal 16%
Carboidratos 80,9 g 27%
Proteínas 0,16 g 0%
Gorduras 0,11 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,0 g 0%
Monoinsaturadas 0,0 g **
Poli-insaturadas 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,2 g 1%
Sódio 6,06 mg 0%
Cálcio 11,2 mg 1%
Ferro 0,62 mg 4%
Magnésio 8,32 mg **
Manganês 5,600000000000001E-4 mg **
Fósforo 3,05 mg **
Postássio 124,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,33 mg **
Selênio 0,79 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,72 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,11 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.