✔Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
159 kcal
Gorduras
4,94 g
Proteínas
3,44 g
Carboidratos
25,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 159,0 kcal | 8% |
| Carboidratos | 25,4 g | 8% |
| Proteínas | 3,44 g | 5% |
| Gorduras | 4,94 g | 9% |
| Colesterol | 16,5 mg | 6% |
| Saturadas | 2,75 g | 13% |
| Monoinsaturadas | 1,22 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,33 g | ** |
| Trans | 0,18 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,77 g | 3% |
| Sódio | 191,0 mg | 8% |
| Cálcio | 6,41 mg | 1% |
| Ferro | 1,05 mg | 8% |
| Magnésio | 0,08 mg | ** |
| Manganês | 1,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 37,6 mg | ** |
| Postássio | 27,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 0,27 mg | ** |
| Selênio | 1,75 mcg | ** |
| Vitamina A | 43,5 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 8,0E-5 mg | ** |
| Retinol | 44,1 mcg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,02 mg | ** |
| Niacina | 1,31 mg | ** |
| Piridoxina | 0,01 mg | ** |
| Cobalamina | 10,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
