✔Calorias Leite vaca com chocolate fluído✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Leite vaca com chocolate fluído, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
78 kcal
Gorduras
2,2 g
Proteínas
1,87 g
Carboidratos
13,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Leite vaca com chocolate fluído), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Leite vaca com chocolate fluído o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 78,0 kcal | 4% |
| Carboidratos | 13,0 g | 4% |
| Proteínas | 1,87 g | 2% |
| Gorduras | 2,2 g | 4% |
| Colesterol | 6,09 mg | 2% |
| Saturadas | 1,1 g | 5% |
| Monoinsaturadas | 0,6 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | ** |
| Trans | 0,22 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,65 g | 3% |
| Sódio | 71,8 mg | 3% |
| Cálcio | 69,8 mg | 7% |
| Ferro | 0,46 mg | 3% |
| Magnésio | 12,9 mg | ** |
| Manganês | 5,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 70,9 mg | ** |
| Postássio | 156,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 0,32 mg | ** |
| Vitamina C | 3,27 mg | ** |
| Vitamina D | 0,98 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,9999999999999995E-5 mg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,3 mg | ** |
| Niacina | 1,23 mg | ** |
| Piridoxina | 0,14 mg | ** |
| Cobalamina | 130,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.