Flan chocolate pó preparado Oetker tem 160 calorias (100g)

Calorias Flan chocolate pó preparado Oetker - QRCODE

✔Calorias Flan chocolate pó preparado Oetker✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Flan chocolate pó preparado Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Flan chocolate pó preparado Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Flan chocolate pó preparado Oetker o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 160,0 kcal 8%
Carboidratos 28,9 g 10%
Proteínas 2,81 g 4%
Gorduras 4,5 g 8%
Colesterol 16,0 mg 5%
Saturadas 2,66 g 12%
Monoinsaturadas 1,34 g **
Poli-insaturadas 0,27 g **
Fibra Alimentar 3,64 g 15%
Sódio 402,0 mg 17%
Cálcio 145,0 mg 15%
Ferro 0,42 mg 3%
Magnésio 25,5 mg **
Fósforo 339,0 mg **
Postássio 235,0 mg **
Zinco 0,6 mg **
Vitamina A 37,8 mcg **
Vitamina C 1,28 mg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,2 mg **
Niacina 0,14 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 430,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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