🚩Creme de milho pó tem 416 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Conteúdo

✔Calorias Creme de milho pó✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
Tabela Nutricional

✔Calorias Creme de milho pó✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Creme de milho pó, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

416 kcal

conteúdo de gordura do Creme de milho pó

Gorduras

6,13 g

conteúdo de proteína em Creme de milho pó

Proteínas

6,16 g

Carboidratos

84,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Creme de milho pó), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Creme de milho pó o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	416,0 kcal	21%
Carboidratos	84,8 g	28%
Proteínas	6,16 g	8%
Gorduras	6,13 g	11%
Saturadas	2,1 g	10%
Monoinsaturadas	1,9 g	**
Poli-insaturadas	0,82 g	**
Trans	0,1 g	**
Fibra Alimentar	1,71 g	7%
Sódio	463,0 mg	19%
Cálcio	58,9 mg	6%
Ferro	1,22 mg	9%
Magnésio	28,0 mg	**
Manganês	4,7E-4 mg	**
Fósforo	333,0 mg	**
Postássio	75,4 mg	**
Cobre	0,16 mg	**
Zinco	0,59 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	4,76 mcg	**
Tiamina	0,18 mg	**
Niacina	1,52 mg	**
Piridoxina	1,51 mg	**
Cobalamina	110,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.