✔Carne do sertão frito(a) tem 347 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne do sertão frito(a) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne do sertão frito(a)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne do sertão frito(a)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne do sertão frito(a), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

347 kcal

conteúdo de gordura do Carne do sertão frito(a)

Gorduras

26,56 g

conteúdo de proteína em Carne do sertão frito(a)

Proteínas

25,29 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne do sertão frito(a)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne do sertão frito(a) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	347,0 kcal	17%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	25,29 g	34%
Gorduras	26,56 g	48%
Colesterol	94,0 mg	31%
Saturadas	10,8 g	49%
Monoinsaturadas	9,16 g	**
Poli-insaturadas	3,82 g	**
Trans	0,03 g	**
Linoleico	3,27 g	**
Linolênico	0,48 g	**
Sódio	1826,42 mg	76%
Cálcio	12,22 mg	1%
Ferro	1,79 mg	13%
Magnésio	11,28 mg	**
Manganês	0,02 mg	**
Fósforo	77,08 mg	**
Postássio	80,84 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	7,24 mg	**
Selênio	2,74 mcg	**
Vitamina E	0,49 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.