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Calorias Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

289 kcal

conteúdo de gordura do Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal

Gorduras

19,4 g

conteúdo de proteína em Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal

Proteínas

28,7 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne boi com gordura quarto traseiro grelhada sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	289,0 kcal	14%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	28,7 g	38%
Gorduras	19,4 g	35%
Colesterol	104,0 mg	35%
Saturadas	9,0 g	41%
Monoinsaturadas	8,04 g	**
Poli-insaturadas	0,32 g	**
Trans	0,32 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	57,5 mg	2%
Cálcio	4,65 mg	0%
Ferro	2,6 mg	19%
Magnésio	19,9 mg	**
Manganês	1,0E-5 mg	**
Fósforo	219,0 mg	**
Postássio	324,0 mg	**
Cobre	0,11 mg	**
Zinco	5,94 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,52 mcg	**
Vitamina E	9,1E-4 mg	**
Tiamina	0,01 mg	**
Riboflavina	0,11 mg	**
Niacina	2,53 mg	**
Piridoxina	0,11 mg	**
Cobalamina	1150,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.