✔Biscoito de polvilho tem 437 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Biscoito de polvilho✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
Tabela Nutricional

✔Calorias Biscoito de polvilho✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito de polvilho, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

437 kcal

conteúdo de gordura do Biscoito de polvilho

Gorduras

29,08 g

conteúdo de proteína em Biscoito de polvilho

Proteínas

4,46 g

Carboidratos

38,37 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito de polvilho), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito de polvilho o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	436,72 kcal	22%
Carboidratos	38,37 g	13%
Açúcar	0,43 g	**
Proteínas	4,46 g	6%
Gorduras	29,08 g	53%
Colesterol	150,27 mg	50%
Saturadas	4,65 g	21%
Monoinsaturadas	19,92 g	**
Poli-insaturadas	3,17 g	**
Trans	0,04 g	**
Linoleico	2,89 g	**
Linolênico	0,21 g	**
Sódio	536,68 mg	22%
Cálcio	18,28 mg	2%
Ferro	0,57 mg	4%
Magnésio	3,56 mg	**
Manganês	0,01 mg	**
Fósforo	60,96 mg	**
Postássio	45,01 mg	**
Zinco	0,37 mg	**
Selênio	10,92 mcg	**
Vitamina A	60,01 mcg	**
Vitamina D	0,45 mcg	**
Vitamina E	4,0 mg	**
Retinol	59,54 mcg	**
Tiamina	0,02 mg	**
Riboflavina	0,18 mg	**
Niacina	0,02 mg	**
Niacina (NE)	0,93 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	0,39 mcg	**
Folato(DFE)	15,59 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.