✔Barra de chocolate diet tem 540 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Barra de chocolate diet - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Barra de chocolate diet✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
Tabela Nutricional

✔Calorias Barra de chocolate diet✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Barra de chocolate diet, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

540 kcal

conteúdo de gordura do Barra de chocolate diet

Gorduras

41,64 g

conteúdo de proteína em Barra de chocolate diet

Proteínas

10,58 g

Carboidratos

40,42 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Barra de chocolate diet), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Barra de chocolate diet o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	539,79 kcal	27%
Carboidratos	40,42 g	13%
Açúcar	31,32 g	**
Açúcar de adição	24,57 g	**
Proteínas	10,58 g	14%
Gorduras	41,64 g	76%
Colesterol	2,8 mg	1%
Saturadas	21,17 g	96%
Monoinsaturadas	15,73 g	**
Poli-insaturadas	2,84 g	**
Trans	0,01 g	**
Linoleico	2,76 g	**
Linolênico	0,05 g	**
Fibra Alimentar	4,32 g	17%
Sódio	165,82 mg	7%
Cálcio	246,46 mg	25%
Ferro	3,24 mg	23%
Magnésio	107,47 mg	**
Manganês	0,97 mg	**
Fósforo	285,97 mg	**
Postássio	495,73 mg	**
Cobre	0,7 mg	**
Zinco	2,59 mg	**
Selênio	5,99 mcg	**
Vitamina A	0,65 mcg	**
Vitamina C	0,87 mg	**
Vitamina E	4,47 mg	**
Retinol	0,62 mcg	**
Tiamina	0,12 mg	**
Riboflavina	0,44 mg	**
Niacina	0,85 mg	**
Niacina (NE)	2,99 mg	**
Piridoxina	0,08 mg	**
Cobalamina	0,62 mcg	**
Folato(DFE)	19,49 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.