✔Açúcar cristal tem 400 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Açúcar cristal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Açúcar cristal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Açúcar cristal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

400 kcal

Gorduras

0,0 g

Proteínas

0,32 g

Carboidratos

99,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Açúcar cristal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Açúcar cristal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	400,0 kcal	20%
Carboidratos	99,7 g	33%
Proteínas	0,32 g	0%
Gorduras	0,0 g	0%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,0 g	0%
Monoinsaturadas	0,0 g	**
Poli-insaturadas	0,0 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Cálcio	7,59 mg	1%
Ferro	0,17 mg	1%
Magnésio	1,01 mg	**
Postássio	2,56 mg	**
Selênio	0,6 mcg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,0 mg	**
Niacina	0,0 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.