✔Calorias Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
119 kcal
Gorduras
3,67 g
Proteínas
0,73 g
Carboidratos
21,5 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 119,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 21,5 g | 7% |
| Proteínas | 0,73 g | 1% |
| Gorduras | 3,67 g | 7% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,7 g | 3% |
| Monoinsaturadas | 1,9 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,73 g | 7% |
| Sódio | 15,1 mg | 1% |
| Cálcio | 22,2 mg | 2% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnésio | 12,8 mg | ** |
| Manganês | 0,00329 mg | ** |
| Fósforo | 10,8 mg | ** |
| Postássio | 75,5 mg | ** |
| Cobre | 0,14 mg | ** |
| Zinco | 0,2 mg | ** |
| Vitamina A | 11,1 mcg | ** |
| Vitamina C | 10,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0115 mg | ** |
| Retinol | 22,2 mcg | ** |
| Piridoxina | 0,08 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.