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Calorias Abacaxi polpa in natura - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Abacaxi polpa in natura✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Abacaxi polpa in natura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Abacaxi polpa in natura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

50 kcal

conteúdo de gordura do Abacaxi polpa in natura

Gorduras

0,34 g

conteúdo de proteína em Abacaxi polpa in natura

Proteínas

0,68 g

Carboidratos

11,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Abacaxi polpa in natura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Abacaxi polpa in natura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	50,0 kcal	3%
Carboidratos	11,7 g	4%
Proteínas	0,68 g	1%
Gorduras	0,34 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,03 g	0%
Monoinsaturadas	0,04 g	**
Poli-insaturadas	0,11 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	1,12 g	4%
Sódio	2,84 mg	0%
Cálcio	18,4 mg	2%
Ferro	0,48 mg	3%
Magnésio	16,7 mg	**
Manganês	0,00149 mg	**
Fósforo	10,6 mg	**
Postássio	138,0 mg	**
Cobre	0,13 mg	**
Zinco	0,16 mg	**
Selênio	0,41 mcg	**
Vitamina A	1,0 mcg	**
Vitamina C	33,2 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,0E-5 mg	**
Retinol	2,0 mcg	**
Tiamina	0,17 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.