A maioria de nós tende a começar o dia com uma xícara de café , porque acreditamos que isso nos mantém acordados e aumenta a energia, no entanto, a ciência afirma que o café no jejum tem mais conseqüências negativas do que a saúde positiva.
Contrariamente ao que se acredita, o café afeta o desempenho e é responsável pelo desenvolvimento de muitas doenças, especialmente no estômago.
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Consequências de beber café com o estômago vazio
Para pensar duas vezes antes de servir uma xícara de café na primeira hora da manhã, então compartilhamos as 3 conseqüências de beber café com o estômago vazio :
Beber café em jejum pode afetar seriamente o sistema digestivo , pois acelera a produção de azia e, se você tem estômago vazio, causa danos ao revestimento do estômago.
Isso resulta em indigestão e azia .
Por manhã, o corpo produz um hormônio chamado cortisol , que é responsável por nos fazer sentir alerta e cheio de energia. Quando você bebe café em jejum, a produção de cortisol diminui, fazendo com que você sinta mais sonolento pela manhã e, como conseqüência, você precisa de mais café.
O Dr. Adam Simon , diretor do portal britânico de consultas médicas on-line PushDoctor , adverte que o jejum de café tem conseqüências importantes no sistema nervoso .
“Beber café com o estômago vazio pode causar nervosismo, tremor nas mãos e outros efeitos de abstinência, incluindo mudanças de humor”, explica.
Da mesma forma, o especialista afirma que esta bebida pode elevar a freqüência cardíaca , o nível de irritabilidade e afetar notoriamente a capacidade de concentração .
Você vai continuar a beber café com o estômago vazio?
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