Você está tomando a água que seu corpo precisa?




O calor nos obriga a beber mais líquidos, no entanto, às vezes não estamos conscientes dos danos que podem ser causados ​​ao corpo pelas bebidas que comemos, daí a importância de moderar ou evitá-lo.

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O Instituto de Segurança Social e Serviços dos Trabalhadores (ISSSTE) lembrou que é importante consumir seis a oito copos de água simples por dia e sem refrigerantes ou refrigerantes, pois o corpo não precisa deles.

Jarra Bom Bebida

De acordo com La Jarra del Buen Beber, não beba mais de dois copos de leite desnatado e bebidas de soja sem açúcar, ou consuma mais de dois copos de bebidas não calóricas com edulcorantes artificiais, como água com vitaminas e bebidas energéticas. .