O azeite , um ponto-chave da dieta mediterrânea, é um óleo cheio de benefícios para a nossa saúde, não só quando é ingerido, mas também os benefícios do azeite também possuem um importante valor cosmético, como veremos mais adiante. O azeite é obtido a partir da pressão da azeitona ou azeitona, fruta muito preciosa. As variantes do azeite são muitas. Uma primeira classificação (talvez a mais importante) depende de como o óleo foi obtido. Quando se trata de azeite extra virgem, a obtenção é feita com a pressão a frio das azeitonas.
Principais propriedades do azeite quando consumido
1. Abaixa o colesterol , aumenta os níveis de gorduras saudáveis no sangue e diminui os níveis de gorduras ruins. Isso ocorre porque as gorduras monoinsaturadas no azeite (níveis variando de 65% a 80% do total) diminuem o colesterol LDL (conhecido como colesterol ruim). Os fitoesteróis, por sua vez, aumentam o HDL, ou bom colesterol. 2. Antioxidante, dado o conteúdo da vitamina E. Os antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis pela deterioração celular que ocorre com o envelhecimento. 3. Anti-inflamatório.
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Propriedades do azeite como cosmética
Desde tempos antigos, o óleo de oliva foi utilizado com sucesso como um cosmético, dado os excelentes resultados.
1. Para o cabelo . É um excelente reparador do mesmo, especialmente quando é danificado pelo sol, a praia ou tratamentos agressivos. O modo de uso é muito simples: massageie o cabelo com o azeite e deixe pelo menos meia hora. Depois desse tempo, lave normalmente. Os resultados são muito visíveis.
Imagem: essencenflavors
