Beber chá é uma tradição milenar que se espalhou por todo o mundo e que recentemente se tornou muito popular, devido ao seu sabor particular e aos benefícios que traz.
Um dos propósitos para os quais as pessoas bebem chá é perder peso ; No entanto, suas propriedades ajudam em outras áreas do corpo, como prevenir o envelhecimento, reduzir o colesterol, melhorar as defesas e prevenir a anemia.
Existem diferentes tipos de chá que oferecem diferentes benefícios, embora em geral eles concordem que são diuréticos e antioxidantes, mas como cada um ajuda?
Para ajudá-lo a decidir qual é o melhor para suas necessidades, aqui nós lhe contamos as propriedades da maioria dos teacups de chá, além de benefícios para a saúde que geralmente não são caros de obter.
Chá vermelho: tem um sabor terroso e forte porque sofre um longo processo pós-fermentado para que ele possa durar muitos anos. Beber ajuda a queimar gordura, estimula o processo digestivo, elimina líquidos, combate a depressão, melancolia e mau humor; Desintoxica o corpo e ajuda a obter um bom bronzeado.
Chá verde: é o mais popular e é obtido a partir da mesma planta de chá preto após um processo de oxidação das folhas. Ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro, reduz o risco de câncer de mama, pulmão, estômago, próstata e cólon; Previne doenças cardiovasculares, promove perda de peso, baixos níveis de açúcar no sangue, gordura no fígado e colesterol; Mantém o sistema nervoso em boa saúde e fortalece os ossos.
Chá branco: possui um sabor doce e delicado e caracteriza-se por melhorar os níveis de colesterol, reduzir o risco de câncer e prevenir o envelhecimento do tecido.
Chá preto : tem um forte sabor e, entre os seus benefícios, enfatiza a prevenção do sofrimento das doenças cardiovasculares porque reduz o colesterol e os triglicerídeos. Também estimula o sistema nervoso, combate a retenção de líquidos, relaxa os músculos e ajuda nos problemas do estômago, como diarréia e cólica.
Oolong chá: também chamado de chá azul, gostos semelhantes às frutas frescas. Entre as suas vantagens estão a redução do risco de sofrer um ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares, bem como a redução do colesterol e a eliminação de gorduras do corpo.
Lembre-se de que, para que os benefícios sejam maiores, você deve combinar a bebida com uma boa dieta e exercício físico diário.
