@ A hortelinha, nome científico Mentha spicata, é uma folha medicinais que contém excelentes benefícios relaxantes, analgésicos e antiinflamatórios, usos que teve vários milênios, já que se sabe que desde que o Império Romano foi colhido nesta planta.
Fatos Sobre Peppermint
Ao longo da história, a hortelã-pimenta tem sido usada por seu sabor refrescante, bem como por suas propriedades terapêuticas e médicas. Por exemplo, desde o tempo dos gregos e romanos, foi usado para preparar infusões calmantes. Mais tarde, na Idade Média, anos em que as festas eram o pão diário, esta folha com uma forma muito reconhecível começou a ser usada para limpar os dentes e curar a halitose, mais conhecida como mal-humor da boca.
Hoje, o consumo de hortelã é muito popular, seja como um remédio caseiro, para preparar produtos de beleza ou como planta aromática simples. Este uso também pode ser devido ao fato de ser uma planta fácil de cultivar, porque uma semente em uma pequena panela pode florescer em apenas um mês.
Possíveis Benefícios da Menta
@ Estudos científicos nesta planta descobriram que os benefícios que tem na saúde humana são devido à sua composição química. A hortelã contém mentol (40,7%), mentol (23,4%) e pequenas quantidades de acetato de mentol, cineol e limoneno. As propriedades combinadas destes ingredientes conseguem um efeito positivo sobre os organismos vivos.
Síndrome do intestino irritável
@ Talvez a maior das suas propriedades sejam os efeitos antiespasmódicos e carminativos que tem, que ajudam a combater os problemas digestivos, especialmente os casos de indigestão e irritabilidade estomacal crônica.
Além de ser uma planta altamente recomendada para reduzir o excesso de flatulência e eliminar cólicas no estômago e cólicas menstruais, os médicos encontraram na hortelã-pimenta uma excelente cura para a síndrome do intestino irritável e do intestino irritável, uma condição que afeta cerca de 1 em cada 6 pessoas entre 30 e 60 anos de idade e apresentam dor abdominal , inflamação do estômago , diarréia e gás.
Estudos realizados para determinar a eficácia da hortelã pimenta no combate a esta doença mostraram que 75% dos participantes no teste apresentaram redução nos sintomas após o consumo de hortelã-pimenta por um período de quatro semanas seguidas. O que essa planta causa é o relaxamento dos músculos lisos do trato digestivo, bem como a diminuição das fibras sensíveis à dor e à irritação dos intestinos.
@ Embora o único tratamento de hortelã-pimenta endossado por médicos para curar uma doença crônica é acabar com a síndrome do intestino e do intestino irritável, há milhares de anos que esta planta tem sido usada por mães, curandeiras e xamãs para aliviar todos os tipos de desconfortos . Aqui estão alguns dos efeitos mais benéficos para a saúde.
Para irritação e comichão
Peppermint deixa, graças ao mentol que eles contêm, têm propriedades calmantes e emolientes; Essa sensação de resfriamento é usada para acalmar a irritação causada por picadas de insetos, queimaduras, erupções cutâneas e outras condições simples da pele. O que você deve cuidar não é usar a lâmina diretamente na pele, porque, de forma natural, pode conter muito mentol e acabar irritando mais. É melhor fazer uma infusão mais diluída e aplicar topicamente com a ajuda de um algodão ou uma toalha.
Anti enxaqueca e dores de cabeça
Um chá de hortelã pode ser um ótimo remédio para acabar com as dores de cabeça irritantes, mesmo iguais ou mais efetivas que a acetaminofeno. E se você quer um tratamento de ação rápida para cortar as dores de cabeça da enxaqueca desde o início, você pode usar o óleo de hortelã-pimenta e esfregar diretamente na área do templo de forma circular. Você também pode inalar o óleo de hortelã-pimenta para aliviar a pressão dos seios e assim induzir a abertura das vias aéreas, o que faz com que o cérebro receba mais oxigênio, sentindo menos dor.
Cólica
Esta erva medicinal é bastante eficaz no tratamento da dor crônica graças aos seus efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Por exemplo, é um grande remédio para acabar com as cólicas menstruais das mulheres.
Gripe e resfriados
Ao inalar o cheiro de mentol, que possui propriedades descongestionantes e expectorantes, o muco que tapa o nariz torna-se mais fluido, o que ajuda a parar a congestão nasal. É por isso que tantas avós e mães, a primeira coisa que você começa quando começa a dar-lhe a gripe é um chá de menta, que algumas bebidas também podem ajudar a reduzir a irritação da garganta.
Para tratar feridas crônicas
Se você tem feridas abertas que ainda não curam, os médicos descobriram que uma mistura de hortelã e canela pode ter um efeito antimicótico e curativo que ajudará tanto a combater o aparecimento de bactérias na ferida como a acelerar sua recuperação, promove a geração de fibroblastos, as células envolvidas no reparo de células e tecidos.
Para perder peso
A hortelinha é muitas vezes combinada com outros ingredientes para criar substâncias com ativos criogênicos que reduzem o tamanho e a aparência da celulite devido ao efeito frio que causam. Então, antes de pagar uma terapia cara para se livrar de gordura extra, é melhor preparar um chá rico e refrescante de menta.
Algumas precauções
Como muitas outras ervas, a hortelã-pimenta pode ter efeitos colaterais dependendo da sensibilidade de cada pessoa aos seus ingredientes ativos ou pode até interferir com outras medicações que já estão sendo tomadas.
Por este motivo, os médicos recomendam não usar remédios de hortelã-pimenta se:
- Você é diabético , porque estudos demonstraram que pode aumentar o risco de hipoglicemia.
- Você tem menos de 7 anos de idade.
- Se você está tomando antiácidos, porque a hortelã-pimenta elimina o efeito delas e produz uma maior irritação.
- Se você tem uma hérnia hiatal ou sofre de refluxo gastrointestinal.
- Se você tomar medicamentos para a pressão arterial elevada.
