7 Benefícios e Propriedades da Menta




Os benefícios da hortelã-pimenta são: combater os problemas digestivos (desconforto, gás, etc.), ajuda a desinfetar o fígado, tem uma ação relaxante e calmante, ajuda a combater a dor de cabeça, entre outros benefícios, o que sem dúvida vai motivar a hortelã que não falta na cozinha.

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Peppermint , desde a antiguidade é conhecida como uma planta medicinal, que fornece muitas propriedades, que ajudam principalmente no alívio dos sintomas principalmente digestivos.

Peppermint

Esta planta vem da família da hortelã. Bebê-lo sob a forma de infusão é muito popular, bem como seu uso gastronômico. No entanto, seus benefícios são muito amplos. Dentro de sua composição nutricional, destaca-se:

Em 100gr de hortelã fresca

  • Calorias: 44kcal
  • Água 80%
  • Proteínas : 3.29gr
  • Gorduras: 0,73gr
  • Carboidratos, carboidratos: 8,41 gra
  • Fibra: 6.8gr
  • Minerais: cálcio, magnésio, ferro, potássio, sódio, zinco, fósforo
  • Vitaminas: vitaminas B, vitamina C,
  • Não contribui com colesterol

Contém mentol, ingrediente ativo de hortelã-pimenta

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Benefícios da menta:

Ele fornece vários antiinflamatórios, analgésicos, anti-sépticos, estimulantes

  • Combate problemas digestivos

Consumido desta forma, ajuda a:

  • Eliminação de gases
  • Combate à inflamação intestinal
  • Fight Indigestion
  • Trate de cãibras
  • Diminui a náusea
  • Combate espasmos, azia e dor de estômago
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  • Você pode beber uma infusão ou mastigar algumas folhas desta planta, previamente lavadas e desinfectadas.

    Útil para aliviar cólicas de bebês.

    Veja também:

    • No caso de alergias, a erupção cutânea, a hortelã-pimenta ajuda a aliviar a coceira e a irritação.

    Se usado topicamente, ajuda a manter os mosquitos e outros insetos afastados, funcionando como um inseticida ou repelente natural.

    • Desparasitário natural: beber chá de hortelã com um estômago vazio (máximo de duas xícaras), ajuda a eliminar parasitas.

    Além de ajudar os problemas digestivos, também é uma ótima opção para combater a halitose ou o mau hálito, por suas propriedades anti-sépticas e antimicrobianas, e não é apenas um ótimo aliado para combater esse problema desconfortável, mas também ajuda a prevenir o aparecimento deste problema.

    Usado topicamente, esta alternativa para usar o óleo de hortelã-pimenta, proporciona efeitos relaxantes, analgésicos e até ajuda no alívio de queimaduras.

    Além disso, é muito útil para combater dores de cabeça, você pode esfregar um pouco de óleo nos pontos onde você sente a dor de cabeça, e dê uma leve massagem, relaxe os músculos. Você também pode inalar e ajudar a acalmar o desconforto.

    Colabora no alívio da dor de garganta e quando sofre alterações respiratórias como gripe ou frio, você pode inalar algumas gotas para um umidificador e inalar profundamente.