Existem várias infusões que, por mecanismos muito diferentes, infusões para perder peso podem ser altamente recomendadas. Alguns porque diminuem a ansiedade ou o apetite, outros porque induzem a perda de fluidos, ou por outros mecanismos, o ponto é que as opções estão se tornando cada vez mais. No entanto, devemos ter em mente que não vamos perder peso sozinhos com isso. Deve fazer parte de um plano com uma dieta bem planejada e um regime de exercícios apropriado para idade e condição. Se os usarmos desta forma, como um bom complemento, certamente aumentaremos os resultados e conseguiremos perder muito mais peso.
As melhores infusões para perder peso
O chá verde é talvez as infusões de emagrecimento mais conhecidas. Certamente, essa popularidade se deve ao fato de que, em 2009, a American Society of Nutrition publicou um estudo que concluiu que beber duas xícaras de chá verde por dia reduz o índice de massa corporal. Isto é especialmente porque acelera o metabolismo. As proporções de algumas medidas melhoram, e muito. Por exemplo, reduz a cintura.
Veja também:
O chá vermelho também conhecido como Pu Erh ganhou muita popularidade ultimamente. Dizem que beber quatro copos por dia perderá muito peso, obviamente em proporção ao excesso de peso existente. É sempre essencial, de qualquer forma, a dieta. Um fato muito importante é que este chá, além de ser um antioxidante importante, ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue
Veja também:
O chá de canela, além de dar todas as vantagens que nos dá e que agora veremos, tem um gosto e aroma tão saboroso, tão característico que é um prazer incorporá-lo na dieta. Talvez não tenhamos sempre em mente, mas vale a pena. Como o chá vermelho, reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Veja também:
Abaixa os níveis de açúcar no sangue e diminui a resistência à insulina.
Está emagrecendo porque acelera o metabolismo e reduz o apetite. Se o chá de canela não nos excita, uma idéia alternativa é adicionar um pouco de canela em alguns alimentos, como no iogurte.
Em si, não se trata de queimar gorduras, mas sim de eliminar líquidos retidos. Isso faz com que você perca peso, mas não é uma perda de gordura. No entanto, é excelente para a celulite, uma vez que deflaciona muito a área que tem esse problema.
Veja também:
É excelente porque não só reduz o apetite, mas também aumenta as defesas.
Esta erva serve para reduzir significativamente os níveis de ansiedade. Em muitos casos, o excesso de peso ou a dificuldade em fazer dieta vêm da ansiedade que o induz a comer. Este chá é ideal para evitar essa ansiedade.
Imagem: maharanispice
