É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez? + Receitas

É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas
Você sofre de dependência de bebidas com cafeína? Bebidas cafeinadas podem ter um efeito negativo no feto em desenvolvimento.

Com este artigo, queremos que você considere tomar chá de hortelã como uma alternativa a essas bebidas. Tem muitos efeitos positivos sobre a sua saúde, no entanto, devemos esclarecer a questão: você pode beber chá de hortelã durante a gravidez?

Aqui vamos falar sobre os benefícios essenciais do chá de hortelã e como ele pode aliviar alguns dos desconfortos que vêm com a gravidez.

Por que você recomenda tomar chá de hortelã durante a gravidez?

A maioria dos chás de ervas é uma opção recomendada para substituir bebidas com cafeína em mulheres grávidas. Essas bebidas aumentam o risco de o bebê nascer abaixo do peso.

Hortelã é uma planta híbrida, é a mistura perfeita de hortelã spicata e hortelã aquática. Também tem uma boa quantidade de mentol em sua composição.

Hortelã é um relaxante natural e tem a propriedade de ajudar a relaxar os músculos do estômago.

As mulheres grávidas muitas vezes sofrem de problemas de estômago, como indigestão ou síndrome do intestino irritável. O chá de hortelã-pimenta é altamente eficaz no tratamento desses distúrbios.

Mães-a-ser amam seu forte aroma e benefícios.

Leia o nosso guia sobre os 10 alimentos e bebidas proibidos na gravidez

Os benefícios do chá de menta durante a gravidez É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Chá de hortelã-pimenta é uma bebida refrescante que ajuda a manter sua saúde em seu pico durante a gravidez. Devido ao seu alto teor de metanol, a hortelã-pimenta ajuda a melhorar a digestão e também previne a irritação estomacal indesejada.

Seu sabor aromático ajuda o corpo e a mente a relaxar, mantendo o estresse livre.

Benefícios para a saúde que hortelã produz

1. Melhora a saúde digestiva

O chá de hortelã-pimenta ou o óleo extraído das folhas de hortelã ajuda a tratar os distúrbios intestinais de forma eficaz.

Se você estiver no meio de uma gravidez, é mais provável que a indigestão e a inflamação tenham se tornado comuns em seu corpo ou seja provável que você as tenha experimentado.

Excesso de gás no estômago pode causar inflamação e cólicas no corpo. Mas o chá de menta estimula o fluxo de bile e ajuda a boa função intestinal durante a gravidez.

O efeito relaxante do chá de hortelã-pimenta sobre as células do estômago ajuda a aliviar qualquer distúrbio digestivo que possa ocorrer, incluindo a síndrome do intestino irritável, constipação ou diarréia.

Leia o nosso guia sobre enzimas digestivas e suas funções em seu corpo

2. Ajuda a curar náuseas e vômitos É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Náuseas e vômitos são um mal-estar comum em mulheres grávidas.

O chá de menta com suas propriedades aromáticas age como um antiespasmódico que diminui a tendência ao vômito, náusea e enjôos matinais durante a gravidez.

Então … da próxima vez que você vomitar, experimente um pouco de chá de menta!

Leia o nosso guia sobre os 12 remédios naturais para náuseas

3. Ajuda a tratar problemas respiratórios É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Como o chá de hortelã age como um antiespasmódico, pode ajudar a reduzir os efeitos dos problemas respiratórios. Seu efeito relaxante ajuda a relaxar os músculos do peito e da garganta.

O chá de hortelã-pimenta ajuda a eliminar as dores no peito e alivia os sintomas do resfriado comum e da gripe.

O mentol contido em sua composição age como um expectorante natural e descongestionante, por isso é um dos melhores aliados que você pode ter para enfrentar um desconforto respiratório.

4. Melhora as funções do sistema imunológico

O chá de menta tem um efeito antibacteriano no corpo. Ajuda as mulheres grávidas a se manterem protegidas contra infecções virais, como o resfriado, a tosse e a febre causada pela gripe.

O chá de hortelã ajuda você a manter seu sistema imunológico no topo, combatendo muitas infecções.

5. Reduza os níveis de estresse É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Durante a gravidez, muitas mulheres sentem-se ansiosas ou estressadas. O chá de hortelã-pimenta é um sedativo natural que ajuda a aliviar o estresse mental em excesso.

As propriedades anti-inflamatórias e relaxantes deste chá ajudam a baixar a temperatura do corpo e a pressão sanguínea. Este efeito também ajuda a relaxar os músculos, fazendo com que você se sinta mais calmo e sereno.

O óleo de hortelã-pimenta é um dos mais utilizados pelos aromaterapeutas e tem uma grande variedade de usos na prática da aromaterapia.

Leia o nosso guia sobre as 8 maneiras de aliviar o estresse naturalmente

Quais efeitos colaterais o chá de hortelã pode ter durante a gravidez?

O chá de menta é relaxante, sedativo e é uma forma altamente testada para combater o estresse. No entanto, tem efeitos colaterais.

1. Advertências gerais para mães grávidas É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Beber chá de hortelã durante a fase mais sensível da gravidez pode causar relaxamento no útero. Isso pode aumentar o risco de ter um parto prematuro ou um aborto.

Embora não haja uma ligação cientificamente comprovada entre o aborto e o chá de menta, as mulheres com histórico de aborto espontâneo ou parto prematuro devem evitar tomá-lo.

As mulheres que estão amamentando não devem beber chá de hortelã, pois isso pode ter efeitos negativos nos bebês.

2. Interações com outros medicamentos É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Às vezes o chá de menta tem um efeito negativo quando interage com outros medicamentos.

Durante a gravidez, é mais provável que você consuma vitaminas e medicamentos pré-natais prescritos pelo seu ginecologista.

Portanto, antes de tomar o chá de hortelã-pimenta é bom que você consulte o seu médico para saber se é seguro tomá-lo e que não causará interação com qualquer medicação.

3. Pode induzir alergias

Se você está grávida e é alérgico ao metanol, é importante evitar tomar chá de hortelã. Isso pode causar reações alérgicas e aumentar a frequência com que elas ocorrem.

Se você sofre de problemas respiratórios, como asma, você deve evitar tomar este chá de ervas.

4. Consequências do seu uso excessivo É Seguro Tomar Chá De Menta Durante A Gravidez?  + Receitas

Tudo em excesso é ruim, seja uma refeição ou uma bebida. Ter uma overdose de chá de hortelã pode ter um impacto negativo no seu estado de saúde.

Beber chá de hortelã em excesso durante a gravidez pode causar vários desconfortos, incluindo dores musculares, tontura, diminuição da freqüência cardíaca e calafrios.

É seguro beber chá de menta durante a gravidez?

Isso depende. Se você pode beber chá de hortelã durante a gravidez, mas é melhor consultar um médico antes de fazê-lo, pois existe a possibilidade de que a infusão não reaja bem com o seu corpo.

Sempre evite tomar quantidades excessivas deste chá durante o período de gestação. Para evitar uma overdose, conte sempre a quantidade de folhas que você usará antes de preparar uma xícara da infusão.

Idealmente, cada xícara contém não mais do que um grama ou uma colher de sopa de folhas de hortelã. Use cerca de 150 ou 160 mililitros de água para ferver o chá. Você não deve tomar mais do que duas ou três xícaras de chá de ervas por dia.

Receita: Como fazer chá de hortelã?

Ingredientes:

– Uma colher de folhas secas de chá de hortelã
– 1 copo de água
– Açúcar a gosto

Instruções:

– Ferva um copo de água em uma panela.
– Adicione uma colher cheia de folhas de hortelã secas à água fervente.
– Reduza a chama e deixe o aroma da hortelã emergir da água fervente.
– Adicione o açúcar de acordo com o seu gosto.
– Coe as folhas e sirva o líquido em um copo.

Chá de hortelã-pimenta pode ajudar a melhorar sua saúde, mas sempre certifique-se de não ter uma overdose, o mesmo se aplica a qualquer outro chá de ervas.

Compartilhe suas experiências com hortelã conosco. Você chegou a beber esse chá durante a gravidez? Conte-nos suas opiniões