O kiwi é uma das frutas mais conhecidas e preferidas porque, além do seu sabor especial entre oces e azeda, oferece múltiplos benefícios para a saúde.
Entre as propriedades do kiwi , descobrimos que ajuda a perder peso, fortalece o sistema imunológico, reduz o estresse, melhora os ossos e a circulação sanguínea, combate a constipação e acelera a recuperação de pacientes com anemia, por isso é aconselhável incluí-lo no dieta, especialmente durante o café da manhã.
Para prepará-lo, existem muitos métodos, como coquetel, bebidas, salada, geléia, sozinhos ou em uma sobremesa, o que é melhor desfrutar de algo rico e sem culpa?
Portanto, para sair do clássico e comer saudável, nós lhe dizemos como preparar um flan de kiwi que certamente todos os seus amigos vão adorar.
Ingredientes:
- 6 pedaços de kiwi
- 4 pedaços de ovo
- 3 colheres de sopa de açúcar baixo teor calórico
- 1 copo de creme de chicote
- 250 g de queijo cottage
- Raspas de limão
- Manteiga
- 15 grandes morangos para decorar
Preparação:
