O nutricionista Arnold J. Weber , faz uma análise sobre a chamada dieta sexual e alimentos para prevenir a disfunção erétil . A explicação de que este especialista afirme que a dieta sexual funciona, está no funcionamento das glândulas endócrinas.
As glândulas endócrinas são responsáveis pela produção de hormônios, alguns estão precisamente relacionados ao desejo sexual, então, se for realizada uma boa dieta, glândulas e, em geral, todo o corpo funcionará adequadamente.
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Outro sustento é em certas vitaminas contidas nos alimentos, a este respeito, um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition , descreve como os alimentos que fornecem proteínas ajudam a regular a função da tireóide; Da tireóide, o desejo sexual é gestatizado: a tiroxina segregada pela tireóide, na verdade, regula diversos processos metabólicos.
Weber, que também busca evidências científicas sobre alimentos que, devido às suas características nutricionais, geram efeitos específicos que favorecem a saúde, compartilham os alimentos que a dieta sexual deve incluir.
A dieta sexual para homens e mulheres
1. Vitamina B6 e vitamina C. Este par de vitaminas contribui para o bom funcionamento hormonal. Alimentos com vitamina B6: carnes, fígado, alimentos de trigo integral, fermento de cerveja e vegetais amarelos ou verdes.
2. Vitamina C. Escolha frutas cítricas como laranja, toranja, limões, limões ou você também pode escolher morangos.
3. Iodo. A falta de iodo está relacionada à letargia ou à fadiga, um bom consumo deste mineral, ajudará a melhorar seu desempenho físico e sexual. Consumir nozes, frutos do mar, sal marinho ou pão integral. (4 mg de iodo diariamente).
4. Cobre Para o metabolismo dos alimentos e produção de hemoglobina para o transporte de oxigênio através dos glóbulos vermelhos na corrente sanguínea. Alimentos que contêm cobre: pêssegos, figas, mel e nozes.
Comece agora! Você pode beber um suco de frutas frescas do acima mencionado, depois adicionar uma colher de sopa de fermento de cerveja, uma colher de melado e, finalmente, uma colher de germe de trigo. Beba um copo de manhã e outro ao meio dia.
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Finalmente, Weber conclui que a chave para o vigor sexual está em glândulas endócrinas bem nutridas e que, para isso, requer uma dieta 100% natural e, muitas vezes, escolha os alimentos mencionados.
Para formar sua dieta, sugerimos que você modifique sua lista de compras para incluir mais dos alimentos citados pelo nutricionista, garantindo assim a acessibilidade e o consumo freqüente desses alimentos.
