A dieta Pronokal é conhecida como um método que é feito de forma personalizada, que é baseada em uma dieta protéica. É uma das dietas mais famosas e considerada como efetiva porque não é apenas uma ótima alternativa que leva à perda de peso, mas também ajuda a adotar um novo estilo de vida através de uma mudança saudável nos hábitos.
Qual é a dieta Pronokal?
É uma dieta que é realizada através de um método, que foi criado como um tratamento multidisciplinar para a perda efetiva de peso, basicamente toma uma dieta protéica, que consiste em ajustar os requisitos ou a ingestão de proteínas com base no peso ideal, Esta dieta é baixa em carboidratos (carboidratos) e gorduras, tornando-se uma dieta com baixas calorias. A ingestão calórica obtida oscila entre 800 / kcal por dia (isso variará de acordo com o estágio da dieta em que você está)
O objetivo principal da dieta Pronokal é perder peso, reduzindo açúcares e gorduras da dieta diária, mas, ao mesmo tempo, concentra-se na manutenção da contribuição das proteínas, cuidando que isso seja de acordo com os requisitos do corpo, protegendo assim a massa magra, e para garantir que o corpo funcione corretamente.
Essa dieta é dividida em oito estágios, o que veremos aqui.
Pronokal Diet: Phases
Pronokal não é apenas o nome deste tipo de dieta, mas também uma empresa especializada na luta contra o excesso de peso e a obesidade, que trabalha multidisciplinarmente para atingir os objetivos com precisão e eficácia, esta empresa criou seus próprios produtos e Estes são sugeridos para serem consumidos durante os oito estágios desta dieta.
Objetivo das fases : recomendado para garantir e garantir perda de peso, sugerido e monitorado por um profissional e outros especialistas.
Promessa de perda de peso durante estas fases: 7 a 10 kg por mês aproximadamente
Método de perda de peso: cetose, que é um estado metabólico no qual o corpo entra, reduzindo ou eliminando a ingestão de carboidratos (carboidratos), esgotando as reservas do corpo e queimando a gordura corporal.
Este método com oito fases para perder peso, é dividido em três estágios:
- Estágio ativo
- Etapa de reeducação alimentar
- Estágio de manutenção ou equilíbrio alimentar
ETAPA ACTIVA:
- Fase 1: alimentação com base em produtos comercializados por Pronokal
- Fase 2: um alimento ou jantar é adicionado com base em alimentos proteicos
Nesta fase, uma dieta protéica é realizada, e a duração deste estágio com suas fases, dependerá da quantidade de peso a perder ou que o especialista aponte. A perda de peso é possível iniciando, porque os produtos de Pronokal, além dos permitidos, são consumidos. O corpo estará em estado de cetose controlada (gastará energia de reserva, mas ao mesmo tempo manterá a massa muscular).
ETAPA DE REEDUAÇÃO DE ALIMENTOS:
- Fase 3: é adicionado um café da manhã
- Fase 4: você pode consumir um pedaço de fruta pela manhã e outro à tarde, como colação matinal e noturna.
- Fase 5: o pão pode ser comido, e mais vegetais são adicionados conforme permitido
- Fase 6: Consumo de cereais, legumes, amidos (contém carboidratos ou carboidratos, como o amido)
- Fase 7: adiciona-se gordura nesta fase
Nesta fase, o corpo não está mais em estado de cetose, é projetado para perder o peso restante, a maior parte do peso perdido ocorre no estágio 1 (fases 1 e 2), nesta etapa é adicionar o Alimentos progressivamente, esses alimentos são de todos os grupos, são adicionados por fase, e como o próprio nome indica, o objetivo é adotar um novo estilo de vida saudável, por meio de modificação e mudança de hábitos. Em seguida, mantenha o peso ideal.
ETAPA DE MANUTENÇÃO OU SALDO DE ALIMENTOS:
- Fase 8: Nesta última fase, você pode consumir alimentos de todos os grupos, mas com moderação, cuidando as porções.
Este estágio é muito importante porque é a manutenção, é monitorado periodicamente não só para ajudar a manter o peso alcançado durante esta dieta Pronokal, mas também, evitando a recuperação, ajuda a que essa perda seja alcançada. a longo prazo. Esta fase é adaptada de acordo com as necessidades energéticas de cada pessoa e inclui uma dieta equilibrada, além disso, consistirá em combinar os alimentos que normalmente são consumidos no alimento diário juntamente com os produtos da linha Pronokal.
Esta dieta Pronokal trabalha com o conselho de que sua equipe treinada e profissionais, como nutricionistas, especialistas em atividades físicas e auxiliares na área emocional e com essa empresa, apoiam não apenas o início do tratamento, mas também após o término , a fim de atingir os objetivos de forma apropriada.
Deve-se notar que, antes de iniciar a dieta Pronokal, há um check-up médico, pois oferecem e oferecem uma avaliação e informações personalizadas.
Para mais informações, visite seu site: Pronokal
A dieta Pronokal é uma dieta hiperproteína?
Como mencionado, a dieta Pronokal baseia-se na sequência de uma dieta protéica, e muitas vezes ao ouvir este termo, pode haver confusão com outras dietas, como as hiperproteínas são muito populares e também usadas como uma opção para perder peso. No entanto, a dieta Pronokal não se baseia nessas dietas, como o próprio nome indica, o foco é aumentar a ingestão de proteínas, reduzindo drasticamente a ingestão ou ingestão de outros nutrientes, como carboidratos e gorduras ou lipídios. Quase consumindo principalmente proteínas, então há uma grande diferença no que consiste em uma dieta protéica.
O termo conhecido como dieta protéica foi criado e foi usado pelo Pronokal, que não é apenas o nome da dieta, mas também é uma empresa especializada no controle, sobrepeso e obesidade,
A dieta Pronokal funciona?
Como em qualquer dieta, planejar ou programar para perder peso, é necessário a disciplina e a constância, para poder ver resultados positivos e cumprir o objetivo de cada estágio se houver ou executá-lo e concluí-lo de forma apropriada. Atualmente, existem muitos métodos para perder peso que podem ajudar a perder peso e o que a dieta Pronokal propõe é um sistema muito completo e pode ser efetivo se for seguido para a letra e se os estágios forem realizados conforme indicado .
A vantagem desta dieta ou método é que há um conselho médico e apoio, que não só ajuda a executá-lo corretamente, mas também, é feito de forma personalizada, projetado para alcançar o peso ideal, que sem dúvida variará de pessoa para pessoa.
A importância de um profissional para aconselhar, orientar e monitorar, assegurará que a dieta Pronokal funcionará, apenas o esforço suficiente e siga a vontade de preparar, antes de começar é essencial.
Mas é importante mencionar que, por mais eficaz que esta dieta possa ser pelos estágios necessários, não está isento de ter um efeito de rebote, isso pode acontecer se se acredita ser um milagre e uma dieta rápida, é melhor tomar o tempo necessário em cada etapa e siga cuidadosamente cada recomendação dada pelo especialista. Além disso, é importante lembrar que a melhor e mais saudável maneira de perder peso é tomar uma dieta equilibrada, exercitar, hidratar o corpo, mencionar alguns fatores que são importantes na perda de peso.
Com base em vários estudos clínicos que foram realizados nos últimos anos, tentaram essa dieta como efetiva e segura, pois traz supervisão e orientação de profissionais de saúde.
Alguns especialistas sugerem que este tipo de dieta carregada com o método certo e adequado é ainda mais eficaz do que qualquer outra dieta convencional, como proteína e hipocalórica.
Quem pode levar uma dieta Pronokal?
- Recomendado para todas as pessoas que desejam perder peso e manter um peso ideal
- Porque é levado sob supervisão médica, praticamente todos estão aptos a experimentar este método como uma alternativa para perder peso
- As contra-indicações diminuem porque, desde o início, há uma avaliação médica, então, no caso de sofrer de uma doença, o médico irá sugerir como melhor realizar esta dieta, de modo que não haja efeitos colaterais que afetem a saúde do organismo
- Mesmo que possa haver pessoas que não estão aptas a transportar uma dieta Pronokal, no entanto, o médico determinará
Há muita informação sobre a dieta Pronokal, já que você tem toda uma história por trás disso, presente hoje em 16 países, disponível em várias línguas.
A dieta Pronokal possui e oferece múltiplas vantagens para aqueles que decidem aplicá-lo como um método para perder peso, dando ao corpo não apenas um peso ideal, mas também mantê-lo e melhorar a saúde do corpo em geral, muitas pessoas têm e estão usando essa opção.
