A dieta de cebola permite que você perca uma quantidade significativa de libras em alguns dias. É uma dieta que é feita durante uma semana (as dietas muito restritivas como esta não podem ser prolongadas no tempo) e, em geral, no final do mesmo, elas perdem cerca de 5 quilos de peso. No entanto, nem tudo que brilha é ouro.
@ Esta dieta faz com que você perca muito peso porque você perde muito fluido. Assim, no final da semana, perdemos 5 quilos, mas quase certamente não mais de meio quilo de gordura, o resto é água e músculo. Não é recomendado de forma alguma fazer esta dieta de cebola , sem supervisão médica. No caso de você começar a fazê-lo e não resistir, ele deve ser abandonado imediatamente.
Agora vejamos o que essa famosa dieta consiste, e como deve ser feito.
@ Veja também:
- Como fazer uma dieta de xarope de bordo
- Como fazer dieta de vinagre de maçã
- Como fazer dieta de alcachofra
Sopa de dieta de cebola
Ingredientes:
- Seis cebolas grandes ou sete cebolas médias
- Duas pimentas ou morrón verde
- Um aipo bem maduro
- Seis tomates maduros
- Um repolho médio
Preparação:
Lave bem os vegetais e corte-os, ferva em uma quantidade adequada de água até que os vegetais estejam macios.
Exemplo de menu de dieta de cebola
1. Primeiro dia. Toda a sopa que você deseja pegar, além de toda a fruta que você deseja. Você não pode comer bananas ou bananas, mas outras frutas. Segundo dia. Toda a sopa que você quer tomar mais todos os vegetais que você deseja.
Esclarecimento. É essencial seguir a dieta como está, sem adicionar ou remover nada. Para muitas pessoas, esta sopa realmente não prova muito bem, mas é importante tomar uma quantidade lógica por dia. Como diz a quantidade desejada, alguns interpretam isso com uma colher suficiente.
Para otimizar os resultados é recomendado fazer uma caminhada por dia de cerca de 40 minutos. Desta forma, você perde mais gordura do que músculo.
Há aqueles que preferem fazer esses tipos de dietas muito rápido para ver resultados imediatos e, em seguida, continuar com uma dieta mais equilibrada. Embora o conceito não seja ruim, é essencial ter claro que em determinadas situações isso pode implicar um risco para a saúde, por isso é uma condição para sempre ter uma supervisão médica.
