Abóbora purê com leite cozida com sal tem 51 calorias (100g)
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Mostarda cozida drenada com óleo de soja sem sal tem 49 calorias (100g)
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Repolho branco cozido com sal drenado tem 23 calorias (100g)
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Salada vegetais crus alface tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal tem 25 calorias (100g)
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Abóbora pescoço sem casca e sementes cozida drenada sem sal tem 26 calorias (100g)
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Tomate seco (com azeite de oliva) tem 383 calorias (100g)
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Agrião cru salada ao molho vinagrete sem sal tem 47 calorias (100g)
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Mandioca sem casca cozida sem sal drenada tem 121 calorias (100g)
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Salada legumes com maionese – batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese sem sal tem 27 calorias (100g)
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Rúcula crua tem 18 calorias (100g)
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Acelga refogada sem sal tem 36 calorias (100g)
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Mandioca cozida sauté sem sal tem 145 calorias (100g)
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Tomate extrato industrializado tem 62 calorias (100g)
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Maxixe maduro cru tem 18 calorias (100g)
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Quiabo cru tem 27 calorias (100g)
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Batata doce sem casca crua tem 118 calorias (100g)
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Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã com azeite de oliva com sal tem 127 calorias (100g)
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Cenoura sem casca crua salada ao molho vinagrete sem sal tem 52 calorias (100g)
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Cebola cozida com molho vermelho sem sal tem 41 calorias (100g)
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Catalonha refogada sem sal tem 63 calorias (100g)
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