Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal tem 83 calorias (100g)

Calorias Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal - QRCODE

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 83,0 kcal 4%
Carboidratos 0,02 g 0%
Proteínas 17,7 g 24%
Gorduras 1,28 g 2%
Colesterol 241,0 mg 80%
Saturadas 0,4 g 2%
Monoinsaturadas 0,2 g **
Poli-insaturadas 0,2 g **
Sódio 367,0 mg 15%
Cálcio 89,8 mg 9%
Ferro 2,25 mg 16%
Magnésio 19,0 mg **
Manganês 5,9999999999999995E-5 mg **
Fósforo 266,0 mg **
Postássio 102,0 mg **
Cobre 0,39 mg **
Zinco 1,15 mg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,08 mcg **
Vitamina E 0,00141 mg **
Cobalamina 1600,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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