Cocada diet tem 405 calorias (100g)

Calorias Cocada diet - QRCODE

✔Calorias Cocada diet✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cocada diet, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cocada diet), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cocada diet o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 404,8 kcal 20%
Carboidratos 75,65 g 25%
Açúcar 62,21 g **
Açúcar de adição 71,44 g **
Proteínas 1,01 g 1%
Gorduras 12,46 g 23%
Saturadas 11,01 g 50%
Monoinsaturadas 0,53 g **
Poli-insaturadas 0,14 g **
Linoleico 0,14 g **
Fibra Alimentar 1,58 g 6%
Sódio 107,35 mg 4%
Cálcio 8,3 mg 1%
Ferro 0,68 mg 5%
Magnésio 17,68 mg **
Manganês 0,87 mg **
Fósforo 37,45 mg **
Postássio 119,68 mg **
Cobre 0,11 mg **
Zinco 0,71 mg **
Selênio 6,25 mcg **
Vitamina C 0,25 mg **
Vitamina E 0,14 mg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,17 mg **
Niacina (NE) 0,36 mg **
Piridoxina 0,1 mg **
Folato(DFE) 2,8 mcg **
Leia também:  Açúcar (média diferentes tipos) tem 395 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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