10 Benefícios incríveis do chá verde matcha

O chá verde Matcha foi consumido desde a antiguidade, por suas propriedades e benefícios, pois é altamente nutritivo, esta variedade de chá verde japonês é da mais alta qualidade, vem das folhas mais jovens da planta Camelia Sinensis.

O processo pelo qual ele passa para ser obtido garante a preservação de seus componentes e antioxidantes, como é vapor, armazenado longe da luz e do oxigênio. Existem muitas razões para consumir chá verde matcha. Conheça seus benefícios.

Aqui estão os benefícios do chá verde matcha:

1. Boa fonte de antioxidantes:

O chá verde Matcha é muito rico em antioxidantes, como é sabido, são substâncias, nutrientes e enzimas que ajudam a combater os danos causados ​​pelos radicais livres, protegem o corpo da oxidação celular, em geral, ajudam a prevenir a desenvolvimento de múltiplas doenças.

Os antioxidantes podem ser obtidos através de alimentos como frutas, vegetais, chocolate, etc. No caso do chá verde matcha traz cerca de cinco vezes mais antioxidantes do que qualquer alimento, com uma alta capacidade de absorção radical de oxigênio.

2. Fornece catequinas: (EGCG)

Como você provavelmente já ouviu, as catequinas são substâncias muito saudáveis, esses compostos orgânicos, são poderosos antioxidantes, que têm propriedades amplas para manter uma boa saúde, podem ajudar a prevenir o câncer.

Entre as catequinas que contêm são o chamado galato de epigalocatequina (EGCG), e constituem 60% do teor de chá verde matcha.

Alguns estudos científicos provaram a eficácia em sua rica composição de antioxidantes deste chá, que é um benefício que você deve aproveitar ao máximo. Os cateques são conhecidos por sua grande capacidade de neutralizar a ação negativa dos radicais livres e, assim, evitar danos ao nosso corpo.

3. Um tranquilizante natural:

Beber chá verde matcha, ajuda a relaxar e a permanecer calmo, mas alerta. Uma bebida excelente para rejuvenescer depois de um dia atarefado, este chá foi usado para esses propósitos desde a antiguidade, especialmente na cultura oriental.

Isto é devido à sua composição de L-teanina que promove a produção de ondas alfa no cérebro que induz relaxamento, evitando a sonolência inerente causada por outros produtos de “relaxamento”.

Se você quer meditar, relaxe, opte por tomar um rico copo de chá verde matcha.

4. Aumenta os níveis de energia:

Outro dos grandes benefícios deste chá é que ele permite a vitalidade do corpo, aumentando os níveis de energia, na antiguidade Os nobres e guerreiros samurais dos japoneses, como um costume, tomaram chá verde matcha antes de qualquer ataque, por suas propriedades energizantes.

No chá verde regular, sua propriedade com isso, é conferida à sua contribuição da cafeína, mas, em vez disso, matcha é devido à sua riqueza em nutrientes. e ajuda você a permanecer ativo por várias horas.

5. Para uma boa memória e concentração:

Outro grande benefício do chá verde matcha é que é bom para o seu cérebro, pois ajuda a ter uma boa memória, além disso, permite uma alta concentração. Isto, devido ao seu teor de L-teanina que permite a produção de dopamina e serotonina, irá melhorar o humor.

Isso promove memória melhorada, concentração, o que é muito benéfico, pois melhora nossa qualidade de vida.

6. Ajuda a perder peso:

Uma das grandes propriedades do chá verde matcha é que ele permite a queima de calorias, como foi mostrado para ajudar a aumentar o metabolismo, permitindo a queima de gordura e, ao contrário de outros produtos, não tem efeitos colaterais sobre o corpo.

O que, você pode usar como suporte na perda de peso. Além disso, sua riqueza em taninos atua como um desintoxicante, limpa o corpo, o laxante, o que ajuda a alcançar o objetivo de atingir o peso ideal.

7. Limpa e desintoxica seu corpo:

Se você procura além de queimar gordura, melhore sua saúde geral, chá verde matcha, ajude a desintoxicar, para limpar seu corpo de substâncias tóxicas e nocivas que alteram seu bem-estar.

Então, opte por beber de forma habitual o chá verde matcha, já que não só você aproveitará todos os benefícios já mencionados, mas também manterá seu corpo limpo de substâncias que, com a passagem do tempo, possam se desenvolver ou tornarem-se vulneráveis ​​ao corpo para sofrer doenças.

8. Fortalece o sistema imunológico:

Sem dúvida, beber chá verde matcha, além de ajudá-lo a estar bem, seu consumo habitual é o fortalecimento do sistema imunológico. Isso, por causa de suas ricas catequinas, tem propriedades antibióticas que ajudarão a acalmar qualquer desconforto.

Além disso, este chá é muito rico em nutrientes, fornece grandes quantidades de minerais como potássio, cálcio, ferro, vitaminas A e C. e proteínas.

9. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue:

Estudos realizados, não descobriram como os componentes do chá verde matcha ajudam a baixar os níveis de colesterol, aumentando o HDL de colesterol e níveis mais baixos de colesterol ruim (LDL). Também reduz os triglicerídeos.

Além disso, verificou-se que o consumo habitual diminui o risco de sofrer e desenvolver doenças cardíacas. Este chá também possui propriedades para reduzir os níveis de açúcar no sangue.

10. Uma bebida com um sabor único:

O chá verde matcha prova incrível. E, além disso, já vimos que traz múltiplos benefícios e propriedades. Isso não só tem efeito medicinal, mas também pode prevenir doenças e desconfortos.

Além disso, é uma bebida muito prática que acompanha idealmente seus pratos, ou você só pode desfrutar de uma xícara de chá verde matcha sozinho, e você pode relaxar e se afastar do estresse, lembre-se de que tem um efeito calmante.

Recursos do Chá Verde

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Propriedades do chá verde

Há muitas razões para adicionar matcha de chá verde à sua dieta diária, e não só aproveitar seu sabor, mas também suas propriedades que irão melhorar e manter a saúde. Lembre-se de comer uma dieta balanceada e beber água. Desfrute do chá verde matcha.