O extrato da Jamaica inibe a obesidade e oferece proteção ao fígado




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No México, a planta de hibisco ou mais conhecida como Folha de Jamiaca é reconhecida por suas belas flores, mas esta planta oferece benefícios únicos que são avaliados em todo o mundo desde tempos imemoriais. Eu acho que muitas pessoas no México bebem água da Jamaica e também gosto de desfrutar de um bom chá jamaicano. Quando as pétalas da flor jamaicana são abandonadas, as copas (em forma de cálice) têm uma cor vermelha que se transforma em vagens que se assemelham aos botões florais. @ Estes cálices vermelhos são usados ​​para fazer o extrato de hibiscus (ou um bom chá jamaicano depende de como você gosta de chamá-lo) e tem uma cor brilhante, azeda e deliciosa, o que para mim pessoalmente está em minhas bebidas favoritas de verão . Acredita-se que os faraós egípcios antigos tenham bebido chá jamaicano para ajudar a manter a temperatura corporal e manter a calma.

A folha da Jamaica reduz obesidade, gordura abdominal e fígado gordo.

Os extratos de hibiscus sabdariffa são conhecidos por ter medidas metabólicas-reguladoras e proteção potencial para o fígado. Em fevereiro de 2014, foi publicada uma pesquisa que mostra que pessoas obesas com idade entre 18 e 65 anos que consumiram extrato de folhas da Jamaica durante 12 semanas tiveram resultados interessantes. Eles reduziram seu peso, índice de massa corporal (IMC), gordura corporal e relação cintura-quadril 1 . Se isso não for suficiente, o extrato de folhas da Jamaica também reduziu os ácidos graxos livres, esses altos níveis estão associados à obesidade e diabetes não controlada. Além disso, as pessoas que tomaram o extrato de folhas da Jamaica apresentaram melhorias na esteatose hepática (fígado gordo), isso pode ser atribuído principalmente ao fato de que o extrato de folha da Jamaica contém polifenóis.

5 Benefícios adicionais do extrato de folhas de Jamaica.

Os polifenóis são compostos de plantas que são reconhecidos para a prevenção de doenças, propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento, e o chá de folhas da Jamaica é uma fonte líder de polifenóis. A pesquisa mostrou que o extrato de hibisco foi usado “de forma habitual e efetiva como remédio alternativo” contra a hipertensão arterial, diabetes e distúrbios hepáticos 3 . Até à data, há uma variedade de estudos que demonstram os impressionantes benefícios para a saúde do extrato de folhas da Jamaica, que incluem:

  • Efeitos potenciais do câncer: a pesquisa mostrou que extratos ricos em polifenóis do hibisco induzem a morte celular em células cancerosas do sistema gástrico 4 . Também induz a morte celular em células com leucemia. 5
  • Benefícios Antioxidantes: a pesquisa mostra que o consumo de extrato de folhas da Jamaica potencialmente melhora o sistema antioxidante e reduz a oxidação causada pelo estresse 6 . O estudo também encontrou uma “alta biotransformação” dos polifenóis ingeridos da folha da Jamaica, sugerindo que os compostos estão em uma forma altamente biodisponível.
  • Protege o fígado e reduz as pedras nos rins: um estudo descobriu que o extrato de folha de jamiaca possui atividade anti-urolítica, o que significa que pode ajudar a reduzir a formação de cálculos renais. Também foi mostrado para ajudar a proteger o fígado contra danos induzidos por peixes contaminados. 8
  • Diabetes: extrato de folha de Jamaica promete ajudar a melhorar a pressão arterial e os perfis lipídicos em pessoas com diabetes. 10
  • Síndrome metabólica: o uso de extrato de folhas da Jamaica mostrou-se promissor para auxiliar na prevenção e tratamento da síndrome metabólica, um estudo indica que as pessoas que consumiram uma dose diária de extrato de folhas da Jamaica durante um mês melhoraram seus níveis de níveis de glicose, colesterol e triglicerídeos, bem como sua resistência à insulina em pessoas com síndrome metabólica. 11
  • O chá da folha de Jamaica pode ser ainda mais benéfico do que o Black Tea.

    Um crescente corpo de pesquisas sugere que muitos dos benefícios para a saúde atribuídos ao chá são amplamente transmitidos ao seu alto teor de polifenóis. No entanto, o chá verde e o chá preto recebem a maior atenção quando se trata de saúde. Na verdade, cada tipo de chá tem propriedades únicas por causa de sua mistura especial de polifenóis, e há algumas evidências que sugerem que o chá da folha de Jamaica pode opaco chá preto para os benefícios que promove. Por exemplo, em um estudo, onde pessoas com diabetes bebiam chá frondoso da Jamaica, contra outros que bebiam chá preto duas vezes por dia durante um mês. As pessoas que consumiram chá de folhas jamaicano se beneficiaram melhorando significativamente o seu perfil, reduzindo os lipídios no sangue, enquanto aqueles que beberam chá preto não o fizeram da mesma maneira.

    • Ajude a problemas de controle de peso.
    • Ajuda com memória e concentração
    • Promove a saúde do coração.
    • Suporta o sistema imunológico.
    • Aumenta a eficácia da vitamina C e suas propriedades antioxidantes.

    Se você está lutando com excesso de peso, também insisto em que você leia meus artigos sobre a dieta cetogênica. Esta pode ser uma opção para substituir bebidas açucaradas com água pura e às vezes uma opção contra a obesidade. Tudo isso graças aos ótimos benefícios do chá de folhas de jamaica. Fontes:

    In-text: (Mercola.com, 2014) Bibliografia: Mercola.com. 2014. O Extracto de Hibisco reduz a obesidade? Disponível em: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/03/21/hibiscus-extract.aspx [Acessado: 31 de março de 2014].