Vitamina E para o que serve




Conheça a vitamina E para o que é , você provavelmente já ouviu falar e até mesmo lê-lo como parte das fórmulas de cremes de beleza, mas você ainda não sabe especificamente o que é o uso de vitamina E e você vai descobrir sobre isso desta leitura.

Vitamina E para o que serve em nossa vida diária

Encontra-se como parte das fórmulas de cremes de beleza por seu alto poder antioxidante. Com esta substância adicionada à sua composição, você obtém uma pele mais suave porque, obviamente, tem anti envelhecimento ou anti-envelhecimento. Também com uma ação benéfica para a pele ajuda a regular o A, outro responsável pela saúde da pele.

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No entanto, suas propriedades vão além da beleza externa, pois ajuda o corpo e, especificamente, a circulação sanguínea permitindo uma melhor fluidez do sangue, portanto, é considerado como anticoagulante para evitar coágulos sanguíneos. Graças a esta propriedade, protege o coração, isto é, ajuda a prevenir doenças do sistema circulatório e também a proteção contra o desenvolvimento do câncer. Na verdade, é um fortalecedor do sistema imunológico, após o que previne doenças como diabetes , asma, artrite, doenças oculares, mantém a saúde muscular e o sistema nervoso central.

No entanto, seu requisito diário não deve exceder 400 UI, que pode ser adquirido a partir de uma dieta que consiste em: Cereais adicionados desta substância, abacate, nabos, espinafre, cenoura, tomate, nozes, amêndoas, sementes de girassol e óleos vegetais, como palmeiras, amêndoas, nozes, soja, avelã, sésamo, nozes e óleo de girassol. Embora possa ser adquirido a partir do consumo dos alimentos mencionados, também é possível adquiri-lo de comprimidos e, de qualquer forma, você terá seu poder antioxidante que o protegerá contra o envelhecimento celular prematuro ao bloquear a ação dos radicais livres que se acumulam em excesso, porque protege você da poluição e poluição ambiental, permitindo assim que sua pele pareça jovem sem deterioração causada pela poluição. No entanto, antes de dizer para consumi-lo a partir de comprimidos, você deve pensar em fazer uma dieta equilibrada, incluindo os alimentos que já mencionei, porque assim você o receberá naturalmente. Se você tiver problemas na pele para adquirir isso ajudará a sua regeneração, tantas vezes que os raios do sol podem danificar sua pele e você tem nesta substância um aliado para regeneração, por isso também é possível dizer que é uma das vitaminas para a pele .

A vitamina D se destaca no grupo das vitaminas, conhecida como vitamina do sol, calciferol, ergosterol, é responsável por múltiplas funções, como a regulação da passagem de cálcio para os ossos. Eles desempenham um papel muito importante na manutenção de órgãos e sistemas, etc.