Uma alta ingestão de vitamina B6 e B12 aumenta o risco de câncer de pulmão , particularmente em homens que tendem a tomar algum tipo de suplemento.
De acordo com especialistas da Universidade Estadual de Ohio e da Universidade Nacional de Taiwan , a possibilidade de desenvolver câncer de pulmão em homens que consumam suplementos com vitaminas B12 e B6 aumenta o risco entre 30 e 40%.
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Alto consumo de vitamina B6 e B12
As vitaminas B são solúveis em água, o que significa que o corpo não pode armazená-las, portanto, elas devem ser substituídas diariamente. Eles são essenciais para o crescimento e ajudam o corpo a quebrar e usar os alimentos, que é chamado de metabolismo .
Particularmente, as vitaminas B6 e B12 oferecem excelentes benefícios para a saúde: prevenir a anemia, ajudar a assimilar melhor as proteínas, fornecer energia e são vitais para a formação de glóbulos vermelhos.
O consumo de suplementos com este grupo de vitaminas é importante em homens com idade superior a 45 anos, conforme recomendado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NHI) dos Estados Unidos , mas o ideal é ter bons níveis de forma natural.
Se você tomar uma dieta rica em alimentos de vitamina B6 e B12, presente em sementes, peixes (atum, sardinha, salmão), pistache, frango, fígado, leite, entre outros, é necessário ter um guia médico apropriado para tomar suplementos , a fim de evitar o consumo excessivo e aumentar o risco de câncer de pulmão.
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Câncer de pulmão, letal no México
O câncer de pulmão está entre as principais doenças respiratórias que os mexicanos sofrem mais. É a principal causa de morte por tumores malignos no país, de acordo com informações do Instituto Nacional do Câncer (Incan).
40% dos casos de câncer de pulmão estão associados a outros fatores de risco além do tabagismo , razão pela qual eles causam outros tipos de doenças respiratórias, como explicamos no seguinte vídeo de VitaminaseAlimentos.com
Além disso, é muito importante manter um registro para monitorar a pressão arterial , os níveis de glicose no sangue, bem como a saúde visual e auditiva, especialmente os homens de mais de 40 anos.
