Ter uma boa resistência muscular , nos permite ter um melhor desempenho ao fazer atividades físicas, evita lesões, além de nos ajudar a melhorar a postura e ter boa saúde em geral.
Ter boa saúde requer cinco elementos: resistência muscular, resistência cardiovascular, força muscular, flexibilidade e composição corporal, por isso é importante aumentá-lo.
Melhorar a resistência é simples, você só precisa fazer algumas modificações na sua rotina.
Conquistá-lo em três etapas!
Então, dizemos quais são os passos para alcançá-lo, além de ajudá-lo a acelerar seu metabolismo e perder gordura.
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Para se tratar, ele foi a diferentes clínicas sem obter resultados, até chegar a um lugar onde lhe foi oferecido cirurgia experimental.
