Neurogênese é o nome do processo que envolve a produção de novas células cerebrais, que até recentemente era possível em estágios adultos. Pode ser ativado de várias maneiras, e um deles está fazendo sexo , dizem os cientistas.
Nesse sentido, pesquisadores da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, mostraram que ter neurogênese sexual ativa em adultos de meia-idade; isto é, ter relações geralmente ajuda a regenerar neurônios .
De acordo com o estudo, a produção destas novas células ocorre no sistema nervoso central, especificamente no hipocampo , cuja ativação foi observada após ratos terem atividade sexual.
Além disso, eles enfatizam que existe uma estreita relação entre a produção de hormônios, como a oxitocina, o estrogênio, a testosterona, com maior atividade cerebral e a preservação das funções cognitivas.
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Benefícios de fazer sexo para o cérebro
Vários estudos mostraram que as relações sexuais proporcionam benefícios para a saúde física, emocional e mental, de modo que um dos mais beneficiados é o nosso cérebro.
A pesquisa conclui que ter relações sexuais, além de estimular a geração de neurônios, relaxar, proporcionar prazer, queimar calorias, melhorar a memória , mitigar a dor das enxaquecas e até reduzir o risco de câncer de próstata.
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Hábitos para estimular a neurogênese
Ter relações sexuais não é o único hábito que ajuda a ativar a produção de novos neurônios, embora talvez o mais prazeroso. Existem outras alternativas para ativar sua regeneração, de acordo com um estudo publicado no Journal of Molecular Science; entre eles:
Tenha uma dieta hipocalórica e reduzida em gorduras saturadas e em sódio
Execute atividade física com freqüência.
Reduzir os níveis de estresse com a prática da meditação .
Resolva exercícios que fortaleçam habilidades cognitivas, como montagem de enigmas, memória, etc.
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