Chá De Salsa E Limão: É Perda De Peso ?, Benefícios, Efeitos Colaterais + Receitas

A salsa é uma planta usada para temperar e acompanhar arroz, feijão, saladas, carnes e outros alimentos.

A erva adiciona poucas calorias, aproximadamente 33 por 100 gramas e é rica em nutrientes, como proteínas, fibras, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, zinco e vitaminas B1, B3, B6, B12, C e K.

O suco de limão é rico em vitamina C e P, elementos que fortalecem os vasos sanguíneos dos rins e desintoxicam o corpo. Também é baixo em sódio e abundante em potássio.

Geralmente é recomendado pelos médicos para substituir o sal que é adicionado aos alimentos.

A salsa e o chá de limão ajudam a perder peso e a queimar gordura?

Não há estudo ou qualquer coisa para provar que o chá de salsa e limão ajuda a queimar gordura. Chá pode ajudá-lo a se livrar da fome e, portanto, comer menos, mas por outro lado eles não têm qualquer composto que ajuda a perder peso.

Benefícios da salsa e chá de limão

Os princípios medicinais da salsa são eficazes na superação de várias doenças. Quando combinado com limão em um chá, ganharemos uma excelente bebida para melhorar o sistema imunológico, a prevenção de tumores, entre outras condições de saúde. Vamos especificá-los.

Melhora o sistema imunológico:

Contribui para a prevenção de resfriados, entre outras doenças, melhorando a resistência do sistema imunológico.

Pode ajudar na prevenção de alguns tipos de tumores:

poderia ajudar a inibir alguns da formação de alguns tipos de tumores de acordo com alguns praticantes de medicina naturopática, principalmente nos pulmões, miristicina, composto orgânico do seu óleo, combate as moléculas oxidadas, efeito útil contra o câncer de cólon e próstata, mas não Não há nada comprovado faltando mais evidências.

Lute contra o mau hálito:

Sua alta concentração de clorofila inibe a produção de bactérias que produzem mau hálito.

Saúde da mulher:

Regula a menstruação e combate as dores menstruais.

Saúde dos rins:

O consumo regular de chá tem sido associado à prevenção da formação de cálculos renais.

Atividade antioxidante:

Seu efeito antioxidante previne o dano das células combatendo os radicais livres. Previne o envelhecimento e doenças como câncer, asma, diabetes e arteriosclerose.

Ajuda a combater os danos neurológicos do envenenamento por metais pesados:

Sabe-se que os nervos podem ser danificados pela neurotoxicidade, com efeitos negativos no sistema nervoso periférico e no cérebro, devido a toxinas como metais pesados ​​e pesticidas.

Pesquisadores da Arábia Saudita descobriram que o suco de salsa produziu melhorias significativas, sendo usado para envenenamento por metais pesados ​​como o cádmio.

Previne anemia:

Sua riqueza em ferro pode ajudar na prevenção e no combate à anemia ferropriva, caracterizada pela deficiência desse elemento químico no organismo.

Efeito diurético:

O chá de salsa e limão elimina líquidos naturalmente, com o que diminui a inflamação por retenção. Favores para perder peso.

Diminui a hipertensão:

É ideal para reduzir a pressão arterial com efeitos benéficos para os rins.

Acalma inflamações:

Ambos os ingredientes aliviam os processos inflamatórios, portanto, o chá é útil no tratamento de doenças crônicas, como artrite, osteoartrite e gota, cujas principais causas são a inflamação dos tecidos.

Leia também o nosso guia sobre as propriedades medicinais e benefícios da salsa + que perigos

Os efeitos colaterais da salsa e chá de limão e perigos

Exceder a ingestão de chá pode ser perigoso. Alguns efeitos colaterais disso são:

Pode estimular a menstruação. Seu consumo deve ser evitado quando os ciclos menstruais são intensos ou há sintomas hemorrágicos.

Pode reduzir significativamente a pressão arterial.

Pode causar alergias. Homens e mulheres propensos a eles se absterão de aceitá-lo.

A capacidade do chá para baixar a glicose no sangue pode levar à hipoglicemia em diabéticos. Eles devem beber muito prudentemente.

Pode causar sangramento e causar aborto. As mulheres grávidas não vão beber.

É contra-indicado em pacientes com lesão hepática, renal crônica, epiléptica, com doença de Parkinson, doença de Crohn e em crianças em geral.

Não será tomado pelo menos 15 dias antes da cirurgia.

Receitas de salsa e limão chá

A seguir estão alternativas para você preparar seu chá de salsa e limão.

Leia também o nosso guia sobre os 6 benefícios do limão para sua saúde

Receita № 1

Ingredientes:

• ½ limão
• 3 xícaras de água
• 5 ramos de salsa
• 1 colher pequena de mel

Elaboração

• Ferver a água
• Coloque a salsinha e o limão em fatias ou sem eles, em um recipiente refratário
• Deite a água quente
• Cubra e deixe repousar por 5 minutos
• Retire a salsa e limão do recipiente
• Adoçar com mel

Receita № 2

Elaboração

• 1 limão
• 1 xícara de água
• Açúcar ou mel a gosto
• ¼ xícara de folhas de salsa

Elaboração

• Retire as folhas de salsa das hastes e selecione a quantidade necessária
• Coloque as folhas em um bule ou no fundo do copo a ser usado
• Levar a água a ferver
• Coloque no copo onde a salsa é
• Deixe em infusão coberta por 4 minutos. Se você quiser mais forte, deixe por mais tempo
• Retire a salsa e descarte
• Adicione o suco de limão
• Adoçar a gosto com mel ou açúcar, mas de preferência consumir sem açúcar para não aumentar a ingestão de calorias

Receita № 3

Ingredientes

• 1 litro de água
• 5 bouquets de salsa
• 1 limão (seu suco fresco)
• Açúcar ou adoçante a gosto

Elaboração

• Lave bem os bouquets de salsinha
• Coloque-os em uma panela com a água e deixe ferver por 5 minutos
• Coe e adicione o suco de limão
• Se preferir, adoçar com açúcar ou adoçante não calórico

Qualquer uma das receitas pode ser tomada 4 xícaras por dia, mas de preferência dois dias por semana. Comece com um com o estômago vazio e o seguinte depois do almoço, à tarde e depois do jantar.

Pare de tomar chá se sentir algum desconforto.

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