Os remédios de enxaqueca são numerosos e podem ajudá-lo a prevenir crises ou reduzir sintomas e dores de cabeça, ensiná-los e decidir qual é o melhor para você.
Os ataques de enxaqueca são eventos muito desagradáveis e dolorosos que muitas vezes impedem as pessoas de fazer seu trabalho normal. É mais de três vezes prevalente em mulheres (20%) do que em homens (6%). Eles são caracterizados por dor em uma parte da cabeça, dor aguda que pode ser mantida por horas e dias. Pode estar associado a algumas manifestações digestivas como náuseas, diarréia e vômitos.
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As causas da enxaqueca são parcialmente conhecidas e estão associadas ao estresse, mudanças hormonais, reações a alguns alimentos, irregularidades no sono e outros. Acredita-se que os vasos sanguíneos se dilatam e aumentam o volume e, por sua vez, irritam os nervos que controlam o sistema simpático, provocando também manifestações digestivas.
As enxaquecas podem ser precedidas por uma série de sintomas que anunciam que as crises são chamadas de auras, mas também podem ocorrer sem sintomas prévios. Existem vários tipos de enxaqueca, mas hoje só vou falar sobre remédios de enxaqueca e como evitá-los ou melhorar os sintomas da enxaqueca.
Remédios para a enxaqueca, impedem sua aparência
Como mencionado anteriormente, a crise da enxaqueca pode estar ligada a gatilhos, razão pela qual os primeiros remédios para a enxaqueca estão associados a fatores identificados como desencadeantes.
– Conheça os horários habituais para o café da manhã, almoço ou jantar ou jantar. Evite o tempo prolongado entre alimentos
– Não exponha a ruídos extremos, nem brilhantes ou muito brilhantes
– É conveniente que você mantenha um registro de todos os alimentos que você come, porque há numerosas enxaquecas ligadas ao consumo de certos alimentos
– Alimentos a evitar incluem: queijos, tofu, iogurte, creme azedo, abacates, nozes e passas, cebolas, figos secos, manteiga de amendoim e chocolate
– Também algumas frutas e vegetais, como tomates, bananas, papaias, ameixas e abacaxis e extratos de levedura
– Evitar o consumo de tabaco e nicotina
– Conservadores e aditivos alimentares podem, em alguns casos, desencadear as crises. Entre os mais conhecidos estão o sal de glutamato monossódico, nitratos, nitritos, sulfitos e aspartame
– Também alguns edulcorantes artificiais e colorantes alimentares.
– Algumas bebidas alcoólicas como whisky, cerveja, vinho e champanhe podem desencadear o início de ataques de enxaqueca
– Manter um horário regular para dormir e dormir as horas necessárias e com boa qualidade é básico
– A infusão de camomila ajuda a prevenir o aparecimento da enxaqueca
– A prática regular de exercícios de relaxamento e yoga irá ajudá-lo a prevenir crises
– Embora seja questionado por alguns trabalhos, a acupuntura pode diminuir e atenuar crises e sintomas de enxaqueca
– Atualmente, estão disponíveis no mercado alguns tratamentos medicamentosos com uma eficiência variável na aparência da enxaqueca
Remédios para enxaqueca , aliviarão seus sintomas problemáticos
Uma vez que a crise da enxaqueca apareceu, tudo o que você pode fazer é aliviar as dores de cabeça irritantes. Entre os remédios para enxaqueca que se mostraram mais eficazes estão:
– Fique em um quarto escuro, isolado do ruído e do silêncio
– Mantenha-se hidratado tomando a maior quantidade de água possível
– Beba algumas bebidas ricas em cafeína
– Mantenha seus pés em água morna e, ao mesmo tempo, um pano com água fria ou um pacote de gelo na cabeça
– Aplique uma massagem no couro cabeludo e face
– Tome infusões ou tizanes preparados com gengibre , mina, menta, camomila, Vervain Chá, manjericão e lavanda
– Massagens na área anterior e lateral do crânio, bem como na base do crânio com óleo essencial de hortelã, eucalipto ou lavanda ou suas misturas melhorarão seus sintomas. Pode ser combinado com acupressão
– Inalações de vapores produzidas colocando duas gotas de óleo essencial de manjericão em água fervente, ou um punhado de alecrim seco ou fresco
– Sucos de vegetais feitos de cenouras, beterrabas e suco de pepino são considerados um dos melhores remédios para a enxaqueca
– Em ataques graves de enxaqueca, não é aconselhável praticar nenhum exercício
– Existem alguns compostos de ervas medicinais que são usados em alguns países, incluindo mantecone ou butterbur, é vendido como cápsulas, mas também pode ter efeitos colaterais
Se os remédios de enxaqueca acima mencionados não funcionarem, use os medicamentos prescritos pelo seu médico. Existem múltiplas possibilidades, embora nenhuma seja 100% eficaz e novas alternativas surjam todos os dias.
