Remédio De Gengibre Com Canela E Limão: O Que Ele Serve E Benefícios Para Sua Saúde

Neste artigo eu quero explicar como um remédio de gengibre com canela e limão pode melhorar sua saúde e prevenir quase qualquer doença.

Leia o nosso guia sobre como usar o gengibre para sua saúde

O chá de gengibre com canela e limão ajuda a perder peso ou é um mito?

Não é uma bebida milagrosa queimar gordura, embora muitos sites da Internet digam sim.

Este chá contém canela e gengibre que são ambos alimentos que ajudam a perder peso, a combinação destes alimentos de acordo com muitas pessoas ajuda a perder peso rapidamente se acompanhada por uma dieta saudável.

Leia como tomar chá de canela para perder peso

Leia como preparar gengibre para perder peso

Benefícios para sua saúde de cada ingrediente

Limão

Uma fruta cheia de antioxidantes e benefícios para a nossa saúde. Certifique-se de obter limões orgânicos ou orgânicos, pois eles não contêm pesticidas ou ceras.

Gengibre

É uma planta com centenas de anos de uso na medicina tradicional chinesa, extremamente eficaz para o tratamento de várias doenças respiratórias e estomacais. Tem um sabor e aroma muito forte, mas delicioso.

Canela

Canela vem do Sri Lanka e é um tempero muito aromático com muitas propriedades medicinais. É também um adoçante natural e pode ser obtido em pó para as receitas que veremos a seguir.

O que é este remédio de gengibre com canela e limão?

1. Alivie o estômago virado

Melhora muito a digestão dos alimentos, o que indiretamente aumenta a absorção de nutrientes e previne o desconforto estomacal. Você também pode evitar o arroto e aumentar o apetite, promovendo a criação de ácido gástrico.

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2. Melhore a sua circulação sanguínea

Beber uma xícara de chá de gengibre, canela e limão por dia, irá beneficiar a circulação do sangue e prevenir febre, calafrios e sudorese excessiva.

Ginger sozinho tem minerais e aminoácidos que ajudam na circulação e previnem doenças cardiovasculares.

3. Aumentar suas defesas

As grandes quantidades de antioxidantes no interior do gengibre, canela e limão irão melhorar o seu sistema imunológico.

Uma xícara por dia reduzirá o risco de sofrer um derrame, além de impedir o desenvolvimento de depósitos de gordura nas artérias. Além disso, o gengibre controla seus níveis de colesterol ruim.

4. Previne e trata gripe e tosse

Se você sofre de tosse e coriza, o chá de gengibre com canela e limão vai ajudá-lo a se sentir melhor. Funciona como expectorante e relaxa o sistema respiratório. Também aumenta a temperatura do seu corpo e deixa você com uma sensação de frescor.

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5. Pode tratar a doença de Alzheimer

Tomando-o regularmente, chá de gengibre com canela e limão pode tratar ou prevenir a doença de Alzheimer. Isto é conseguido reduzindo a perda de células cerebrais e protegendo-as por muito mais tempo.

6. Poderia ajudar a tratar alguns tipos de câncer

O gengibre poderia ajudar a aliviar e prevenir o câncer, eliminando as células cancerígenas de acordo com a medicina alternativa, não há nada testado até agora.

7. Perda de peso

As receitas que veremos mais tarde têm a capacidade de queimar o excesso de gordura sem afetar seu peso total. Vai ajudá-lo a sentir-se mais cheio, por isso terá menos desejos entre as refeições.

8. Diminuir a tontura

Eles podem acalmar os nervos do corpo, o que ajudará a evitar vômitos, dores de cabeça e enxaqueca.

9. Anti-inflamatório

Com estes três ingredientes, você pode reduzir a inflamação das articulações, como a causada pela artrite reumatóide. Também pode ajudar a eliminar a fadiga e a inflamação responsáveis ​​pela dor muscular.

Gengibre proporciona benefícios adicionais se você sofre de pé de atleta, pois ajuda a prevenir a dor, ardor e coceira nos pés.

10. Diminuir as dores menstruais

Beber chá de gengibre com canela e limão vai ajudar a aliviar as cólicas durante a menstruação. Se você quiser obter melhores benefícios, mergulhe uma toalha no chá e deixe-a em sua barriga. Isso diminuirá as dores abdominais e relaxará seus músculos.

11. Ajudar a tratar asma

O gengibre tem qualidades expetorantes que o ajudarão a expelir a fleuma e a expandir seus pulmões, o que lhe permitirá respirar melhor. Além disso, pode reduzir alergias e espirros freqüentes.

12. Mitigar o Estresse

Beber chá de gengibre com canela e limão vai melhorar o seu humor e mantê-lo à vontade e mais calmo.

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13. Fertilidade

O gengibre aumenta a contagem de espermatozóides e a fertilidade masculina, se consumidos diariamente. Também pode tratar a disfunção erétil, além de ter qualidades afrodisíacas.

 

Como você prepara Ginger Remedy com canela e limão?

A preparação é muito simples, é muito provável que você já tenha os ingredientes em sua cozinha, por isso não há desculpa para não fazê-lo e obter seus benefícios.

Ingredientes

• 1 raiz de gengibre de 6 centímetros.
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 3 xícaras de água quente.
• 2 paus de canela.
• 1 maçã (opcional)
• Mel a gosto.

Preparação

Lave bem a raiz do gengibre e descasque-a e corte-a em fatias muito finas. Tenha muito cuidado ao cortar para evitar um acidente.

Aqueça a água em uma panela para ferver. Em seguida, você pode seguir uma das seguintes opções:

• Você pode esvaziar a água quente em um bule com o gengibre e a canela dentro. Cubra o bule de modo que o vapor quente não escape. Deixe descansar por 15 minutos.
• Adicione o gengibre e a canela à panela com a água fervente. Deixe em fogo baixo por 20 minutos. Desligue e deixe descansar por mais 5 minutos.

Depois de um desses dois métodos, coe a água em um copo. Adicione o suco de limão e mel a gosto.

Você pode levá-lo quente ou armazená-lo em uma jarra de vidro dentro da geladeira para levá-lo mais tarde com gelo.

Variação da Receita

Ingredientes

• 750 mililitros de água purificada.
• 1 pequeno pedaço de gengibre.
• 3 limões cortados frescos.
• 2 paus de canela.
• 2 folhas de hortelã

Preparação

Aqueça a água e, uma vez em ebulição, adicione a canela, os limões e o gengibre. Em seguida, abaixe a chama e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos. Coe a água e sirva.

 

4 dicas para preparar chá

• Você pode incluir hortelã para melhorar o sabor e aumentar os benefícios para sua saúde.
• Não adicione adoçantes, especialmente se você quiser perder peso ou curar uma doença em particular.
• O equilíbrio ideal é três colheres de sopa de gengibre ralado, dois pequenos pedaços de canela e uma colher de sopa de suco de limão fresco para cada xícara de água quente.
• Guarde os restos do chá em sua geladeira e use-os mais tarde para fazer um chá gelado.

Efeitos colaterais do remédio de gengibre com canela e limão

Todos esses ingredientes são relativamente seguros, mas em algumas pessoas podem causar inquietação, insônia e azia. Uma overdose também está relacionada à diarréia, náusea e vômito.

Aqueles que sofrem de cálculos biliares, mulheres grávidas ou que estão tomando medicamentos anticoagulantes devem evitar seu uso. Nunca tome com o estômago vazio.

Não importa qual receita você usa, certifique-se de incluir estes três super ingredientes em sua dieta para aumentar suas defesas e desfrutar de boa saúde.

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