Perder peso é o objetivo de muitas pessoas, já que o problema do excesso de peso tem uma enorme extensão. No entanto, é importante diferenciar problemas de saúde da estética. Um certo sobrepeso pode ser muito bem tolerado psicologicamente, com uma excelente aceitação por essa pessoa, mas seja uma séria ameaça à sua saúde. No extremo oposto, você encontra aquelas pessoas que são muito leves e se sentem totalmente frustradas. Sua saúde física não está ameaçada, mas você a visualiza de forma muito negativa.
As melhores receitas caseiras de emagrecimento:
- Um dente de alho em jejum. Esta é uma medida extremamente simples e eficaz. Devemos apenas ingerir um dente de alho , ao qual obviamente removemos a pele. O ideal para não ser com mau hálito é não mastigar, então eu recomendo dividir em duas metades, para poder ingeri-lo como se fosse uma pílula ou uma pílula. Por um lado, diminui o apetite e, por outro lado, acelera o metabolismo.
- Os efeitos são notáveis após vários dias. Se perseverarmos, notaremos uma perda de peso óbvia apenas com este remédio caseiro. São minhas receitas de emagrecimento caseiras favoritas. Antes de cada comida, un vaso con agua y dos cucharadas grandes de vinagre de manzana son sumamente efectivas.
- Chá verde. O chá verde é antioxidante, que tem uma grande importância em si mesmo, e é muito eficiente, pois queima as gorduras naturais. Que sim, é importante que a dose seja adequada, não menos de 4 xícaras por dia. Esta é a segunda das minhas receitas caseiras de emagrecimento.
- Suco de limão. Um copo por dia de suco de limão é muito eficaz para queimar gorduras. Se nos custar um pouco para beber um copo inteiro, podemos tirar dois óculos de meio dia no dia. Lembre-se de espremer o limão no momento.
- Pepino. O pepino não contribui com quase calorias, é antioxidante e queima gorduras. Um pepino em fatias antes do almoço e outro antes do jantar proporcionam saciedade suficiente para comer menos e, por sua vez, ajuda a perder peso por meio de mecanismos próprios.
- Suco de cranberry vermelho. Este suco é uma ferramenta ideal para perda de peso. É uma excelente ideia para colagens. Pode ser preparado por processamento de um copo de mirtilos com um copo de água. Esta é a terceira das minhas receitas favoritas de emagrecimento caseiro.
- Smoothies para perder peso. Uma excelente liquefação para perda de peso é preparada com um pepino inteiro (com pele ou casca), três tamanhos completos de aipo e uma maçã verde ou vermelha, sem o coração, mas com a pele. A vantagem deste liquefeito, que também pode ser usado como colação, é que dá muita sensação de saciedade. Outra excelente vibração para perda de peso é preparada com: duas colheres de sopa de farelo de trigo, uma laranja, uma fatia de abacaxi ou abacaxi, um aipo inteiro e um raminho de salsa. Este smoothie é delicioso e podemos alterná-lo com o anterior.
Imagem: buzzle
