Se você é uma nova mãe e não tem certeza de quais frutos dar ao seu bebê , não se preocupe, compartilhamos um guia completo para que você saiba o que um bebê de 6 meses de idade pode comer para evitar alergias e doenças .
O ideal é começar a dar frutos ao bebê a partir de 6 meses , mas você não pode dar nenhum, o melhor é começar com os seguintes 3.
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O que os frutos de um bebê de 6 meses de idade podem comer
A maçã é uma das frutas mais macias, de modo que o risco de intolerância pelo bebê é mínimo. Além disso, os benefícios da maçã para bebês são maravilhosos. Checa:
Tem fibra , um ingrediente que os bebês precisam nesta fase, já que seu sistema digestivo ressente mudanças nos alimentos e a maça irá prevenir a constipação no bebê.
É rico em cálcio, potássio e ferro, bem como as vitaminas A, B, C e E. Ele também oferece aos bebês açúcar necessidade de energia.
Outra fruta que um bebê de 6 meses de idade pode comer é a pera, uma vez que é muito improvável que ele tenha uma reação alérgica à pera .
Tem um alto teor de minerais, como potássio, magnésio e cálcio. Fornece energia extra para hidratos de absorção lenta e fortalece o sistema imunológico por seus níveis de vitamina C.
Também tem ácido fólico, antioxidantes naturais, fibras e ácidos graxos poliinsaturados.
Tanto a maçã quanto a pera são excelentes opções para as primeiras refeições sólidas de um bebê .
A maneira mais simples de começar a dar banana ao bebê é com um mingau de banana .
Esta fruta é uma ótima fonte de carboidratos, o que significa que dará energia ao seu bebê para jogar o quanto quiser.
Recomendamos que você dê banana no meio da manhã ou no almoço, então seu corpo pequeno absorverá todas as suas fibras, potássio e minerais, sem ganhar mais peso do que o desejado.
Lembre-se de adicionar frutas a sua dieta pouco a pouco e evitar alergias , tente não dar frutas, como kiwi, morangos, melões e frutas tropicais nesta fase.
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