Propriedades do identificador




Propriedades da manga , graças à sua composição química é uma fruta com muitos benefícios, especialmente como um antioxidante.

Esta propriedade recebe seu conteúdo de vitamina C e A, além de ácidos e minerais, como o ferro que ajuda a prevenir a anemia.

Propriedades da manga, como antioxidantes

propiedades-del-mango-2

Propriedades da manga, como antioxidantes

A manga como antioxidante é notável por sua composição de vitamina A, C e E, todas as substâncias que ajudam a bloquear a ação dos radicais livres.

Além disso, é um protetor contra o desenvolvimento de doenças degenerativas graças à presença de vitamina C, que funciona como um estimulante do sistema imunológico, portanto, também previne doenças alérgicas e, por outro lado, por sua vez, ajuda a reduzir o nível de colesterol e pressão sanguínea. Com uma unidade desse fruto de 200 gramas contribui com 60% das exigências diárias da vitamina C.

A prevenção do câncer é a beta-criptoxantina, que como antioxidante influencia a prevenção do câncer cervical.

No entanto, também funciona a vitamina A em que são transformados os seus carotenóides, porque em conjunto com a vitamina C aumentam o seu efeito, mantendo a saúde celular.

propiedades-del-mango-2_2806

Propriedades da alça, para a saúde da pele (máscara)

Propriedades da manga , para a saúde da pele

Sendo também rico em vitaminas B, B3 mantém uma pele saudável e sistema nervoso além de influenciar o metabolismo das gorduras.

A presença de vitamina B6, a piridoxina também intervém no metabolismo das gorduras e na síntese de aminoácidos além de beneficiar a pele, melhorar o cabelo e manter o equilíbrio dos fluidos.

Recomenda-se, portanto, a prevenção de dermatite e perda de cabelo.

Propriedades de manga , como depurativa

Tem uma ação depurativa graças à presença de enzimas proteolíticas que ajudam a digestão de proteínas.

Por sua vez, também ajuda a aumentar a massa muscular, tornando-a ideal para bodybuilders e atletas.

Propriedades do manípulo , composição química

propiedades-del-mango-2_2807

Propriedades do manípulo, composição química

Como composição química considerando cem gramas de manga contém:

Ácido fólico: 14 mcg Vitamina E: 0,100 MG Vitamina B6: 0,134 MG Vitamina B3: 0,58 g Vitamina B2: 0,057 MG

Todas essas substâncias contidas em 100 gramas da fruta são aquelas que agem de forma benéfica para não conter colesterol e conter açúcares de fácil assimilação, portanto, podem ser consideradas como uma fruta para incluir como colação nas dietas para magro, pois gera sensação de plenitude.

Na verdade, a necessidade de perder peso com a manga é uma boa opção por sua ação no intestino, porque evita a constipação. Certifique-se de ler: Propriedades de laranjas , outra fruta altamente antioxidante.

Atua como um desinfetante em feridas ou cortes e até mesmo para desinfecção de picadas de insetos e para aliviar a coceira de erupções cutâneas. Os sintomas de feridas podem ser superados usando-o como um remédio natural, pois também ajuda a curar as feridas bucais.

VitaminaSeAlimentoS.com
Propriedades do identificador
Chouriço tem 379 calorias (100g)