Propriedades da manga , graças à sua composição química é uma fruta com muitos benefícios, especialmente como um antioxidante.
Esta propriedade recebe seu conteúdo de vitamina C e A, além de ácidos e minerais, como o ferro que ajuda a prevenir a anemia.
Propriedades da manga, como antioxidantes
Propriedades da manga, como antioxidantes
A manga como antioxidante é notável por sua composição de vitamina A, C e E, todas as substâncias que ajudam a bloquear a ação dos radicais livres.
Além disso, é um protetor contra o desenvolvimento de doenças degenerativas graças à presença de vitamina C, que funciona como um estimulante do sistema imunológico, portanto, também previne doenças alérgicas e, por outro lado, por sua vez, ajuda a reduzir o nível de colesterol e pressão sanguínea. Com uma unidade desse fruto de 200 gramas contribui com 60% das exigências diárias da vitamina C.
A prevenção do câncer é a beta-criptoxantina, que como antioxidante influencia a prevenção do câncer cervical.
No entanto, também funciona a vitamina A em que são transformados os seus carotenóides, porque em conjunto com a vitamina C aumentam o seu efeito, mantendo a saúde celular.
Propriedades da alça, para a saúde da pele (máscara)
Propriedades da manga , para a saúde da pele
Sendo também rico em vitaminas B, B3 mantém uma pele saudável e sistema nervoso além de influenciar o metabolismo das gorduras.
A presença de vitamina B6, a piridoxina também intervém no metabolismo das gorduras e na síntese de aminoácidos além de beneficiar a pele, melhorar o cabelo e manter o equilíbrio dos fluidos.
Recomenda-se, portanto, a prevenção de dermatite e perda de cabelo.
Propriedades de manga , como depurativa
Tem uma ação depurativa graças à presença de enzimas proteolíticas que ajudam a digestão de proteínas.
Por sua vez, também ajuda a aumentar a massa muscular, tornando-a ideal para bodybuilders e atletas.
Propriedades do manípulo , composição química
Propriedades do manípulo, composição química
Como composição química considerando cem gramas de manga contém:
Ácido fólico: 14 mcg Vitamina E: 0,100 MG Vitamina B6: 0,134 MG Vitamina B3: 0,58 g Vitamina B2: 0,057 MG
Todas essas substâncias contidas em 100 gramas da fruta são aquelas que agem de forma benéfica para não conter colesterol e conter açúcares de fácil assimilação, portanto, podem ser consideradas como uma fruta para incluir como colação nas dietas para magro, pois gera sensação de plenitude.
Na verdade, a necessidade de perder peso com a manga é uma boa opção por sua ação no intestino, porque evita a constipação. Certifique-se de ler: Propriedades de laranjas , outra fruta altamente antioxidante.
Atua como um desinfetante em feridas ou cortes e até mesmo para desinfecção de picadas de insetos e para aliviar a coceira de erupções cutâneas. Os sintomas de feridas podem ser superados usando-o como um remédio natural, pois também ajuda a curar as feridas bucais.
