Em apenas uma pequena peça, as propriedades do chocolate amargo são antioxidantes e ajudam o humor. Se você é um amante do chocolate, e você sempre se sente culpado de comê-los, leia este artigo e descubra que há mais benefícios do que desvantagens quando come chocolate .
As propriedades do chocolate na saúde psicológica
As propriedades do chocolate na saúde psicológica
Você já se perguntou por que o chocolate nos faz sentir confortados? Existe uma resposta científica a isso. É uma substância chamada polifenol- flavonóide, um antioxidante que estimula a produção de serotonina no organismo. Em um nível semelhante, que o corpo secreta após um longo abraço ou um beijo na boca.
Propriedades do chocolate
A serotonina é uma substância indispensável no sistema nervoso central e está diretamente relacionada ao nosso grau de interpretação da felicidade. Uma pessoa com baixos níveis de serotonina, ficará nervosa, triste ou deprimida, irritada, decepcionada a maior parte do tempo e acompanhará distúrbios do sono e da alimentação.
Mantendo os níveis de serotonina e anandamida no seu melhor, não é tão fácil, pois exige uma vida altamente equilibrada: coma adequadamente nos horários, exercícios ou atividades físicas indicados; têm uma coexistência saudável em nosso ambiente e um esquema de sonhos disciplinado. Quanto aos alimentos , a ingestão de frutas e vegetais é básica, mas a inclusão de uma sobremesa útil pode fazer a diferença a este respeito.
Comer um pedaço de chocolate amargo ajudará a atenuar a necessidade de doçura e ajudará a aumentar os efeitos sobre o corpo relacionados a esta substância. Da mesma forma, pode ser visto na pele e no funcionamento do nosso sistema celular, porque, como mencionado acima, contém antioxidantes.
Propriedades do chocolate no corpo
Propriedades do chocolate no corpo
Um dos extratos abundantes do grão de cacau é a manteiga de cacau. A partir desta manteiga são derivados o chocolate branco e a famosa pomada para os lábios, aos quais se adiciona vaselina e glicerina; vitamina E e algumas lanolinas.
Ingerido, o chocolate atribui uma melhor circulação, refletindo, prevenindo ataques cardíacos , reduzindo os sintomas de fadiga crônica e, em alguns casos, enxaqueca. Se você encontrar tosse persistente, frio ou resfriamento, é recomendável tomar um copo de chocolate quente. Isso irá relaxar o sistema respiratório dando uma sensação de alívio.
Para aproveitar ao máximo as propriedades de saúde do chocolate , devemos tentar ingerir um produto tão puro quanto possível e de melhor qualidade. O chocolate amargo ou semi-amargo é a melhor escolha para esses propósitos. Finalmente, tenha em conta que um chocolate com leite, sempre terá mais gordura e açúcar do que um chocolate escuro. Então, a idéia de que o chocolate de engorda é devido ao tipo de chocolate industrializado oferecido como um deleite.
